Mensvärk: vad som är normalt och vad som inte är det

Att ha ont under mensen är vanligt. Att ha väldigt ont ska inte ses som normalt. Så här ser du skillnaden och pratar om det.

Varför mensen gör ont

Under mensen drar livmodern ihop sig för att stöta ut sin slemhinna, genom ämnen som kallas prostaglandiner. Sammandragningarna ger kramper i nedre delen av magen, ibland i ryggen eller låren. Smärtan är ofta starkast den första eller andra dagen.

Det här kan lindra

• Värme: en varmvattenflaska på magen eller nedre delen av ryggen.
• Lugn rörelse: promenader, stretching, yoga.
• Lämpliga smärtstillande läkemedel, enligt bipacksedeln eller råd från apoteket.

Tecken som betyder att du bör söka vård

• Smärtan hindrar dig från att gå till skolan, jobbet eller göra det du brukar.
• Dina vanliga smärtstillande räcker inte.
• Smärtan blir värre med månaderna eller åren.
• Du har ont vid sex, när du går på toaletten eller utanför mensen.

Dessa tecken kan bero på endometrios eller någon annan orsak som går att behandla. Endometrios drabbar ungefär en av tio kvinnor och diagnosen tar ofta flera år: att inte förminska smärtan är redan att vinna tid.

Förbered besöket väl

En läkare behöver veta när du har ont, hur mycket och sedan när. Att anteckna intensiteten dag för dag, under flera cykler, gör besöket mycket mer användbart.

Ragnagna är inte en medicinteknisk produkt och ersätter inte råd från vårdpersonal. Om du är osäker, prata med din läkare, barnmorska eller gynekolog.