ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਦਰਦ: ਕੀ ਆਮ ਹੈ, ਕੀ ਨਹੀਂ

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਆਮ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਆਮ ਨਹੀਂ ਮੰਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਹ ਹੈ ਫ਼ਰਕ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝੀਏ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਮਾਹਵਾਰੀ ਕਿਉਂ ਦੁਖਦੀ ਹੈ

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰਲੀ ਝਿੱਲੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਸੁੰਗੜਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਨਾਮਕ ਪਦਾਰਥ ਹਨ। ਇਹ ਸੁੰਗੜਨ ਢਿੱਡ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕਮਰ ਜਾਂ ਪੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲੇ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ

• ਗਰਮੀ: ਢਿੱਡ ਜਾਂ ਕਮਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ’ਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ।
• ਹੌਲੀ ਹਿਲਜੁਲ: ਸੈਰ, ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ, ਯੋਗਾ।
• ਢੁਕਵੀਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ, ਪੈਕਟ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ।

ਉਹ ਸੰਕੇਤ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ’ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

• ਦਰਦ ਤੈਨੂੰ ਕਲਾਸ, ਕੰਮ ’ਤੇ ਜਾਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
• ਆਮ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ।
• ਦਰਦ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਤੈਨੂੰ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਟਾਇਲਟ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵੀ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਐਂਡੋਮੈਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਐਂਡੋਮੈਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਲਗਭਗ ਦਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਪਛਾਣ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸਾਲ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰਨਾ ਹੀ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ।

ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੈਨੂੰ ਕਦੋਂ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿੰਨਾ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਤੋਂ। ਕਈ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਲਿਖਣ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

Ragnagna ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਯੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ। ਜੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ, ਦਾਈ ਜਾਂ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ।