ਗੋਲੀ: ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਣ ਅਤੇ ਭੁੱਲਣ ਤੋਂ ਬਚ

ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਲੈਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ... ਜਦ ਤੱਕ ਉਹ ਦਿਨ ਨਾ ਆਵੇ ਜਦੋਂ ਤੈਨੂੰ ਯਾਦ ਨਾ ਰਹੇ ਕਿ ਤੂੰ ਲਈ ਸੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੀਏ।

ਗੋਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ

• 21 ਦਿਨਾਂ ਵਾਲੀ ਗੋਲੀ: 21 ਗੋਲੀਆਂ, ਫਿਰ 7 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਆਰਾਮ ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਮਾਹਵਾਰੀ (ਜਿਸਨੂੰ ਵਿਦਡ੍ਰਾਅਲ ਬਲੀਡਿੰਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਲੀ ਗੋਲੀ: 28 ਗੋਲੀਆਂ, ਬਿਨਾਂ ਆਰਾਮ ਦੇ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕੁਝ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਲਿਆ ਜਾਵੇ।

ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ

ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਗੋਲੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਦੇਰੀ ’ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਹਰ ਗੋਲੀ ਲਈ ਮਾਰਜਿਨ ਇੱਕੋ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ: ਆਪਣੀ ਗੋਲੀ ਦੀ ਹਦਾਇਤ ਪੜ੍ਹ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰ, ਜੋ ਤੈਨੂੰ ਜਲਦੀ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ। ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਦੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇ: ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਇਹ ਲਈ ਜਾਵੇ, ਓਨੀ ਹੀ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਭੁੱਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

• ਗੋਲੀ ਲੈਣ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤ ਨਾਲ ਜੋੜ: ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਚਾਹ।
• ਪੈਕੇਟ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਜਗ੍ਹਾ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ’ਤੇ ਰੱਖ।
• ਹਰ ਵਾਰ ਲਈ ਗੋਲੀ ਲਿਖ, ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇ।
• ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ’ਤੇ ਇੱਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈੱਟ ਕਰ।

Ragnagna ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਯੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ। ਜੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ, ਦਾਈ ਜਾਂ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ।