Pille: wissen, wo du stehst, und nichts vergessen

Eine Pille pro Tag ist einfach … bis zu dem Tag, an dem du nicht mehr weißt, ob du sie genommen hast. So organisierst du dich.

Die wichtigsten Pillenarten

• 21-Tage-Pille: 21 Pillen, dann 7 Tage Pause, in denen die Periode (eine sogenannte Abbruchblutung) kommt.
• Pille ohne Pause: 28 Pillen ohne Pause, manchmal mit hormonfreien Pillen.

Das Wichtigste ist, sie jeden Tag zur gleichen Uhrzeit zu nehmen.

Wenn du eine Pille vergessen hast

Was zu tun ist, hängt von der Pillenart und der Verspätung ab: Der Spielraum ist nicht bei allen Pillen gleich. Der erste Schritt: Lies die Packungsbeilage deiner Pille oder ruf in deiner Apotheke an, dort bekommst du schnell eine Antwort. Nach ungeschütztem Sex gibt es in der Apotheke eine Notfallverhütung, in vielen Ländern ohne Rezept: Je früher du sie nimmst, desto besser wirkt sie.

Tipps gegen das Vergessen

• Die Einnahme mit einer täglichen Gewohnheit verbinden: Zähneputzen, der Kaffee am Morgen.
• Den Blister immer am selben Ort aufbewahren, gut sichtbar.
• Jede Einnahme eintragen, damit du auf einen Blick Gewissheit hast.
• Eine Erinnerung auf dem Handy einstellen.

Ragnagna ist kein Medizinprodukt und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wenn du unsicher bist, sprich mit deiner Ärztin, deiner Hebamme oder deiner Frauenärztin.