Həb: harada olduğunu bilmək və unutmaqların qarşısını almaq

Gündə bir həb sadədir… onu içib-içmədiyini xatırlamadığın günə qədər. Bax, necə təşkilatlanmaq olar.

Əsas həb növləri

• 21 günlük həb: 21 həb, sonra aybaşının (məhrumiyyət qanaxması adlanan) gəldiyi 7 günlük fasilə.
• Fasiləsiz həb: 28 həb, fasiləsiz, bəzən hormonsuz həblərlə.

Ən vacibi onu hər gün eyni saatda içməkdir.

Unutduqda nə etməli

Nə etmək lazım olduğu həbin növündən və gecikmədən asılıdır: icazə verilən müddət bütün həblər üçün eyni deyil. Refleks: həbinin təlimatını oxu və ya sənə tez cavab verəcək əczaçını axtar. Risqli cinsi əlaqədən sonra təcili doğum nəzarəti bir çox ölkədə əczaxanalarda reseptsiz mövcuddur: nə qədər tez qəbul edilsə, bir o qədər effektlidir.

Unutmamaq üçün məsləhətlər

• Qəbulu gündəlik bir hərəkətə bağla: diş fırçalama, səhər qəhvəsi.
• Paketi həmişə eyni, yaxşı görünən yerdə saxla.
• Hər qəbulu qeyd et, şübhəni bir baxışda aradan qaldırmaq üçün.
• Telefonunda xatırlatma qur.

Ragnagna tibbi cihaz deyil və sağlamlıq mütəxəssisinin məsləhətini əvəz etmir. Şübhən olarsa, həkiminə, mamana və ya ginekoloquna müraciət et.