गर्भनिरोधक गोळी: तू कुठे आहेस ते जाणून घे आणि विसरणं टाळ

रोज एक गोळी घेणं सोपं आहे… त्या दिवसापर्यंत, जेव्हा तुला आठवत नाही की घेतली होती की नाही. व्यवस्थित राहण्याचा मार्ग हा आहे.

गोळ्यांचे मुख्य प्रकार

• 21 दिवसांची गोळी: 21 गोळ्या, नंतर 7 दिवसांचा ब्रेक, ज्यात पाळी (विथड्रॉवल ब्लीडिंग म्हटलं जाणारं रक्तस्राव) येते.
• सतत घेतली जाणारी गोळी: 28 गोळ्या, ब्रेकशिवाय, कधी कधी काही हार्मोनविरहित गोळ्यांसोबत.

सगळ्यात महत्त्वाचं आहे ती रोज एकाच वेळी घेणं.

गोळी विसरल्यास

काय करायचं हे गोळीच्या प्रकारावर आणि उशीरावर अवलंबून असतं: प्रत्येक गोळीसाठी सवलतीचा वेळ सारखा नसतो. योग्य पद्धत: तुझ्या गोळीचं माहितीपत्रक वाच किंवा फार्मासिस्टला फोन कर, जो लवकर उत्तर देईल. असुरक्षित संभोगानंतर, इमर्जन्सी गर्भनिरोधक फार्मसीत मिळतं, अनेक देशांत डॉक्टरच्या चिठ्ठीशिवाय: जितक्या लवकर घेतलं जाईल, तितकं जास्त परिणामकारक असेल.

विसरणं टाळण्यासाठी काही टिप्स

• गोळी घेण्याला रोजच्या एका सवयीशी जोड: दात घासणं, सकाळचा चहा किंवा कॉफी.
• पॅक नेहमी एकाच जागी ठेव, जिथे तो स्पष्ट दिसेल.
• प्रत्येक गोळी नोंद कर, जेणेकरून एका नजरेत खातरजमा करता येईल.
• तुझ्या फोनवर रिमाइंडर लाव.

Ragnagna हे वैद्यकीय उपकरण नाही आणि कोणत्याही आरोग्य तज्ज्ञाच्या सल्ल्याची जागा घेत नाही. शंका असेल तर तुझ्या डॉक्टर, दाई किंवा स्त्रीरोगतज्ज्ञाशी बोल.