మాత్ర: నీ స్థితిని తెలుసుకుని మర్చిపోకుండా ఉండు

రోజుకు ఒక మాత్ర తీసుకోవడం సులభం... నువ్వు తీసుకున్నావా లేదా అని గుర్తులేని రోజు వచ్చే వరకు. నిన్ను నువ్వు ఎలా వ్యవస్థీకరించుకోవాలో ఇక్కడ.

మాత్రల ముఖ్య రకాలు

• 21 రోజుల మాత్ర: 21 మాత్రలు, తర్వాత 7 రోజుల విరామం, ఆ సమయంలో పీరియడ్ (విత్‌డ్రాయల్ బ్లీడింగ్ అని పిలుస్తారు) వస్తుంది.
• నిరంతర మాత్ర: 28 మాత్రలు, విరామం లేకుండా, కొన్నిసార్లు హార్మోన్ లేని మాత్రలతో.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం దాన్ని ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో తీసుకోవడం.

మర్చిపోతే

ఏం చేయాలో మాత్ర రకం మరియు ఆలస్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది: ప్రతి మాత్రకూ మార్జిన్ ఒకేలా ఉండదు. సులభమైన మార్గం: నీ మాత్ర సూచనలను చదువు లేదా నీ ఫార్మసిస్ట్‌కి కాల్ చేయి, వారు వెంటనే సమాధానం ఇస్తారు. ప్రమాదకరమైన సంభోగం జరిగితే, అత్యవసర గర్భనిరోధకం మందుల దుకాణాల్లో దొరుకుతుంది, చాలా దేశాల్లో ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా: ఎంత త్వరగా తీసుకుంటే, అంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

మర్చిపోకుండా ఉండటానికి టిప్స్

• మాత్ర తీసుకోవడాన్ని ఒక రోజువారీ పనితో కలుపు: పళ్ళు తోముకోవడం, ఉదయం కాఫీ.
• ప్యాక్‌ని ఒకే చోట, బాగా కనిపించేలా ఉంచు.
• ఒక చూపులో సందేహం తీరడానికి ప్రతిసారీ నోట్ చేయి.
• నీ ఫోన్‌లో ఒక రిమైండర్ సెట్ చేయి.

Ragnagna ఒక వైద్య పరికరం కాదు మరియు ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. సందేహం ఉంటే, నీ డాక్టర్, మంత్రసానిని లేదా గైనకాలజిస్ట్‌ని సంప్రదించు.