Menštruácia a predpovede
Zapíš si prvý deň menštruácie: Ragnagna vypočíta tvoju dnešnú fázu, odhadovaný dátum ďalšej menštruácie a tvoje ovulačné okno.

Prehľad tvojich posledných mesiacov
Pravidelnosť, spoľahlivosť predpovedí, bolesti, hmotnosť, energia a spánok, šport: desať prehľadných kariet s vetou, ktorá to zhrnie, a grafom, ktorý to dokazuje.

Tvoje údaje patria tebe
Bezplatné aplikácie na menštruáciu sa často platia tvojimi údajmi. Ragnagna nie.
- Šifrovanie v tvojom telefóne: všetko, čo si zapíšeš, sa zašifruje skôr, než to opustí tvoj telefón. Server dostane len nečitateľnú zmes znakov, nečitateľnú aj pre nás.
- Žiadne reklamy, žiadne sledovanie, žiadny externý analytický nástroj.
- Len tvoje meno a e-mail v čitateľnej podobe, aby si sa mohla prihlásiť.
- Všetko vymažeš jedným ťuknutím: svoj účet a všetky svoje údaje, natrvalo.
Ragnagna žije vďaka darom tých, ktorí chcú, aby pokračovala.
Všetko, čo môžeš sledovať
Príznaky a nálada
Bolesti, únava, citlivé prsia, chute na jedlo, nálada, spánok, energia: stačí jeden dotyk a aplikácia rozpozná, čo sa vracia v každom cykle.
Karta pre tvojho lekára
Karta na vytlačenie alebo skopírovanie pre tvoju gynekologičku: posledná menštruácia, priemerná dĺžka cyklu, pravidelnosť, opakujúce sa príznaky.
Tabletka a antikoncepcia
Číslo dnešnej tabletky, týždeň pauzy, pripomienky v kalendári tvojho telefónu, aj v diskrétnej verzii, ak chceš.
Perimenopauza a menopauza
Návaly tepla, spánok, nálada, menštruácia, ktorá sa mení: jedna karta sleduje ich vývoj mesiac po mesiaci.
Tvoj deň
Jedlá na fotke, šport, spánok, hmotnosť, glykémia, lieky, návštevy u lekára: všetko, na čom ti záleží, na jednom mieste.
Zdieľanie s blízkou osobou
Odkaz a samostatný kód: osoba, ktorú si vyberieš, uvidí len tvoju dnešnú fázu a dátum ďalšej menštruácie. Nič iné.
V tvojom telefóne za desať sekúnd
Ragnagna sa otvára v prehliadači, bez obchodu s aplikáciami. Ak ju chceš mať ako skutočnú aplikáciu:
- iPhone: otvor ragnagna.top v Safari, ťukni na Zdieľať a potom na „Pridať na plochu“.
- Android: otvor ragnagna.top v Chrome a ťukni na „Inštalovať“ alebo Menu › „Pridať na plochu“.
Funguje aj offline: tvoje záznamy sa odošlú, hneď ako sa vráti sieť.
Návody
- Menštruačný kalendár: predpovedz si ďalšiu menštruáciuAko vypočítať dátum ďalšej menštruácie, aký cyklus je normálny a kedy spozornieť. S bezplatným a šifrovaným menštruačným kalendárom v telefóne.
- Ovulácia a plodné dni: ako ich rozpoznaťKedy prebieha ovulácia, koľko dní trvá plodné obdobie, aké znaky ju ohlasujú a prečo kalendár nestačí ako antikoncepcia. Jednoducho vysvetlené.
- Predmenštruačný syndróm: rozpoznať ho a pripraviť saÚnava, podráždenosť, citlivé prsia, chute na jedlo pred menštruáciou: ako rozpoznať predmenštruačný syndróm, sledovať ho a lepšie ho zvládať.
- Bolestivá menštruácia: čo je normálne a čo nieKŕče, bolesti pri menštruácii, endometrióza: čo je bežné, ktoré znaky sú dôvodom ísť k lekárovi a ako sledovať svoje bolesti, aby si o nich vedela hovoriť.
- Perimenopauza a menopauza: sleduj zmenyNávaly tepla, spánok, nálada, nepravidelná menštruácia: pochop perimenopauzu a menopauzu a sleduj svoje príznaky mesiac po mesiaci, jednoducho a súkromne.
- Tabletka: vedz, kde si, a nezabúdaj21-dňová tabletka aj nepretržité užívanie: vedz, kde si v balení, čo robiť, keď zabudneš, a dostávaj diskrétnu pripomienku. Zadarmo a šifrovane.
- Aplikácia na menštruáciu, ktorá nečíta tvoje údajePrečo sú údaje o tvojom cykle citlivé, čo znamená šifrovanie end-to-end a ako Ragnagna chráni tvoje súkromie bez reklám a bez sledovania.
Časté otázky
Je Ragnagna naozaj zadarmo?
Áno, úplne, a tak to aj zostane. Žiadne predplatné, žiadna platená verzia, žiadne reklamy. Žije vďaka darom.
Kto môže čítať moje údaje?
Iba ty. Tvoje záznamy sa pred odoslaním zašifrujú v tvojom telefóne tvojím heslom. Ani tím Ragnagny ich nemôže prečítať.
Čo ak zabudnem heslo?
Pri registrácii dostaneš záchranný kľúč s 24 znakmi. S ním obnovíš všetko. Bez neho nikto nedokáže tvoju históriu dešifrovať: dobre si ho uschovaj.
Môžem používať Ragnagnu ako antikoncepciu?
Nie. Dátumy ovulácie sú odhady. Kalendárna metóda nie je spoľahlivá metóda antikoncepcie. O výbere antikoncepcie sa porozprávaj so zdravotníckym odborníkom.
Mám nepravidelný cyklus, bude to aj tak fungovať?
Áno. Predpovede vychádzajú z tvojich vlastných cyklov a postupne sa spresňujú. Prehľad ti ukáže práve tvoju pravidelnosť, čo sa oplatí ukázať lekárovi.
Musím si inštalovať aplikáciu?
Nie. Ragnagna sa otvára v prehliadači. Môžeš si ju pridať na plochu a otvárať ju ako aplikáciu, na iPhone aj na Androide.
Môžem si vymeniť telefón?
Áno. Prihlás sa v novom telefóne svojím e-mailom a heslom: všetko sa vráti, stále zašifrované.

