महिनावारी र अनुमानहरू
तिम्रो महिनावारीको पहिलो दिन लेख: Ragnagna ले आजको फेज, आउने महिनावारीको अनुमानित मिति, र तिम्रो ओभुलेसन विन्डो गणना गर्छ।

तिम्रा पछिल्ला महिनाहरूको सारांश
नियमितता, अनुमानहरूको शुद्धता, दुखाइ, तौल, ऊर्जा र निद्रा, व्यायाम: दस स्पष्ट कार्डहरू, प्रत्येकमा सारांश वाक्य र त्यसलाई प्रमाणित गर्ने ग्राफसहित।

तिम्रो डेटा तिम्रै रहन्छ
निःशुल्क महिनावारी एपहरू प्रायः तिम्रो डेटाले तिरिन्छन्। Ragnagna होइन।
- तिम्रो फोनमा इन्क्रिप्शन: तिमीले लेखेको सबै कुरा तिम्रो फोनबाट बाहिर जानुअघि इन्क्रिप्ट हुन्छ। सर्भरले केवल नबुझिने डेटा मात्र पाउँछ, हाम्रा लागि पनि।
- कुनै विज्ञापन छैन, कुनै ट्र्याकर छैन, कुनै बाहिरी एनालिटिक्स टुल छैन।
- तिम्रो नाम र इमेल मात्र खुलारूपमा, लगइन गर्नका लागि।
- एक चोटिमा सबै मेट्नुहोस्: तिम्रो खाता र तिम्रो सबै डेटा, सधैंका लागि।
Ragnagna त्यस्ता मानिसहरूको दानबाट चलेको छ जो यो जारी रहनुपर्छ भन्ने चाहन्छन्।
तिमीले ट्रयाक गर्न सक्ने सबै कुरा
लक्षणहरू र मुड
दुखाइ, थकान, छाती कोमलता, खानाको इच्छा, मुड, निद्रा, ऊर्जा: एक छोटो टच नै पुग्छ, र एपले हरेक साइकलमा फेरि आउने कुरा पत्ता लगाउँछ।
तिम्रो डाक्टरका लागि एक पाना
तिम्रो स्त्रीरोग विशेषज्ञका लागि प्रिन्ट वा कपी गर्न सकिने पाना: पछिल्लो महिनावारी, साइकलको औसत लम्बाई, नियमितता, फेरि आउने लक्षणहरू।
पिल र गर्भनिरोधक
आजको ट्याब्लेटको नम्बर, ब्रेक हप्ता, तिम्रो फोनको क्यालेन्डरमा रिमाइन्डरहरू, तिमीले चाहेमा गुप्त संस्करणमा।
पेरिमेनोपज र मेनोपज
ताप तरंग, निद्रा, मुड, परिवर्तन हुने महिनावारी: एक कार्डले महिना-महिना यसको विकास पछ्याउँछ।
तिम्रो दिन
खानाका फोटाहरू, व्यायाम, निद्रा, तौल, ब्लड सुगर, औषधि, डाक्टर भेटघाटहरू: तिम्रा लागि महत्त्वपूर्ण सबै कुरा, एकै ठाउँमा।
नजिकको व्यक्तिसँग साझा गर
एक छुट्टै लिंक र कोड: तिमीले छानेको व्यक्तिले आजको फेज र आउने महिनावारीको मिति मात्र देख्छ। अरू केही होइन।
दस सेकेन्डमा तिम्रो फोनमा
Ragnagna ब्राउजरमा खुल्छ, एप स्टोरको आवश्यकता छैन। यसलाई साँचो एपजस्तै राख्नका लागि:
- iPhone: Safari मा ragnagna.top खोल, Share छोप, त्यसपछि “Add to Home Screen”।
- Android: Chrome मा ragnagna.top खोल, त्यसपछि “Install” वा मेनु › “Add to Home screen” छोप।
यो इन्टरनेट बिना पनि चल्छ: नेटवर्क फर्किनासाथ तिम्रा नोटहरू पठाइन्छन्।
गाइडहरू
- महिनावारी क्यालेन्डर: आउने महिनावारीको अनुमानआउने महिनावारीको मिति कसरी गणना गर्ने, सामान्य साइकल के हो, र कहिले चिन्ता लिने। निःशुल्क र इन्क्रिप्टेड महिनावारी क्यालेन्डरसहित।
- ओभुलेसन र प्रजनन समय: कसरी पत्ता लगाउनेओभुलेसन कहिले हुन्छ, प्रजनन समय कति दिन चल्छ, कुन संकेतहरूले यसको सूचना दिन्छन्, र गर्भनिरोधकका लागि क्यालेन्डर मात्र किन पर्याप्त छैन।
- प्रि-मेन्स्ट्रुअल सिन्ड्रोम: चिन र अगाडि नै थाहा पाउमहिनावारीअघि थकान, चिरचिराहट, छाती कोमलता, खानाको इच्छा: PMS कसरी चिन्ने, यसलाई कसरी ट्र्याक गर्ने, र यसलाई राम्ररी कसरी जिउने।
- पीडादायी महिनावारी: के सामान्य हो, के होइनक्र्याम्प, महिनावारी दुखाइ, एन्डोमेट्रियोसिस: के सामान्य हो, कुन संकेतले डाक्टरलाई भेट्न लैजानुपर्छ, र यसको बारेमा कुरा गर्न आफ्नो दुखाइ कसरी ट्र्याक गर्ने।
- पेरिमेनोपज र मेनोपज: परिवर्तनहरू ट्र्याक गर्नेताप तरंग, निद्रा, मुड, अनियमित महिनावारी: पेरिमेनोपज र मेनोपज बुझ र तिम्रा लक्षणहरू महिना-महिना ट्र्याक गर।
- पिल: कहाँ छौ थाहा पाउ र छुटेको डोजबाट बच२१-दिन वा निरन्तर पिल: तिमी आफ्नो प्याकमा कहाँ छौ थाहा पाउ, डोज छुटे के गर्ने, र गुप्त रिमाइन्डर पाउ। निःशुल्क र इन्क्रिप्टेड।
- महिनावारी एप जसले तिम्रो डेटा पढ्दैनतिम्रो साइकलको डेटा किन संवेदनशील छ, एन्ड-टु-एन्ड इन्क्रिप्शनको अर्थ के हो, र Ragnagna ले विज्ञापन र ट्र्याकर बिना तिम्रो प्राइवेसी कसरी सुरक्षित गर्छ।
प्रायः सोधिने प्रश्नहरू
के Ragnagna साँच्चै निःशुल्क हो?
हो, पूर्ण रूपमा, र यो यस्तै रहनेछ। कुनै सदस्यता छैन, कुनै पेड संस्करण छैन, कुनै विज्ञापन छैन। यो दानबाट चलेको छ।
मेरो डेटा कसले पढ्न सक्छ?
तिमी मात्र। पठाउनुअघि तिम्रा नोटहरू तिम्रो पासवर्डले तिम्रो फोनमा इन्क्रिप्ट गरिन्छन्। Ragnagna को टिमले पनि तिनीहरू पढ्न सक्दैन।
मैले पासवर्ड बिर्सेँ भने के हुन्छ?
साइन अप गर्दा, तिमीले २४-क्यारेक्टरको रिकभरी की पाउँछौ। यसले सबै फर्काउन सक्छौ। यो बिना, कोहीले पनि तिम्रो इतिहास डिक्रिप्ट गर्न सक्दैन: यसलाई राम्ररी सुरक्षित राख।
के म Ragnagna लाई गर्भनिरोधकको रूपमा प्रयोग गर्न सक्छु?
होइन। ओभुलेसनका मितिहरू अनुमान मात्र हुन्। क्यालेन्डर विधि भरपर्दो गर्भनिरोधक विधि होइन। गर्भनिरोधक छनोट गर्न स्वास्थ्यकर्मीसँग कुरा गर।
मेरा साइकलहरू अनियमित छन्, के यो अझै काम गर्छ?
हो। अनुमानहरू तिम्रा आफ्नै साइकलहरूमा आधारित हुन्छन् र महिना-महिना समायोजन हुन्छन्। सारांशले तिम्रो नियमितता नै देखाउँछ, जो तिम्रो डाक्टरलाई देखाउन उपयोगी हुन्छ।
के एप इन्स्टल गर्न आवश्यक छ?
होइन। Ragnagna ब्राउजरमा खुल्छ। तिमीले यसलाई होम स्क्रिनमा थप्न सक्छौ ताकि यो एपजस्तै खुलोस्, iPhone र Android दुबैमा।
के म मेरो फोन बदल्न सक्छु?
हो। नयाँ फोनमा तिम्रो इमेल र पासवर्डले लगइन गर: सबै फर्कन्छ, अझै इन्क्रिप्टेड।

