Nsọ na amụma
Dee ụbọchị mbụ nke nsọ gị: Ragnagna na-agụpụta ọkwa gị taa, ụbọchị a na-atụ anya na nsọ ọzọ ga-amalite, na oge ovuleshọn gị.

Nchịkọta ọnwa gị ndị gara aga
Ịdị n'usoro, ịdabere nke amụma, mgbu, ịdị arọ, ike na ụra, mmega ahụ: iri kaadị doro anya, nke ọ bụla nwere otu ahịrị nchịkọta na eserese na-egosi ya.

Data gị na-afọdụ nke gị
Ngwa nsọ n'efu na-eji data gị akwụ ụgwọ ha mgbe mụrụ. Ọ bụghị Ragnagna.
- Nzuzo na ekwentị gị: ihe niile ị dekọrọ na-echekwa n'ụdị nzuzo tupu ọ hapụ ekwentị gị. Server anatara naanị ihe na-apụtaghị ihe, ọbụna nye anyị.
- Ọ dịghị mgbasa ozi, ọ dịghị onye na-eso gị, ọ dịghịkwa ngwá nyocha dị mpụga.
- Naanị aha mbụ gị na email gị ka a na-amata n'ihu, iji banye.
- Hichapụ ihe niile n'otu oge: akaụntụ gị na data gị niile, ruo mgbe ebighị ebi.
Ragnagna na-adị site n'onyinye nke ndị chọrọ ka ọ gaa n'ihu.
Ihe niile ị nwere ike iso
Mgbaàmà na mmetụta obi
Mgbu, ike ọgwụgwụ, ara na-ewute, agụụ nri na-esiwe, mmetụta obi, ụra, ike: otu mkpanaka ezuru, ngwa ahụ na-achọpụta ihe na-alọghachi na usoro nsọ ọ bụla.
Mpempe akwụkwọ maka dọkịta gị
Mpempe akwụkwọ a ga-ebipụta ma ọ bụ depụta maka dọkịta nwaanyị gị: nsọ ikpeazụ, ogologo nkezi nke usoro nsọ gị, ịdị n'usoro, mgbaàmà na-alọghachi.
Ọgwụ mgbochi ime
Nọmba ọgwụ nke taa, izu izu ezumike gị, ihe ndatị na kalenda ekwentị gị, n'ụdị nzuzo ma ọ bụrụ na ọ bụ ihe ị chọrọ.
Perimenopọs na menopọs
Ọkụ mberede, ụra, mmetụta obi, nsọ na-agbanwe: otu kaadị na-eso otú ha si agbanwe ọnwa ọ bụla.
Ụbọchị gị
Foto nri, mmega ahụ, ụra, ịdị arọ, shuga ọbara, ọgwụ, oge izute dọkịta: ihe niile baara gị uru, n'otu ebe.
Kesaa ya na onye gị na-aso
Njikọ na koodu dị iche: onye ị họọrọ ga-ahụ naanị ọkwa gị taa na ụbọchị nsọ ọzọ ga-amalite. Ọ dịghị ihe ọzọ.
Na ekwentị gị n'ime sekọnd iri
Ragnagna na-emepe na nchọgharị ịntanetị gị, ị gaghị aga n'ụlọ ahịa ngwa. Iji nweta ya dị ka ezigbo ngwa:
- iPhone: mepee ragnagna.top na Safari, kpọtụrụ Kesaa, gbe ahụ họrọ “Tinye na ihuenyo ụlọ”.
- Android: mepee ragnagna.top na Chrome, kpọtụrụ “Wụnye” ma ọ bụ Menu › “Tinye na ihuenyo ụlọ”.
Ọ na-arụkwa ọrụ mgbe ịntanetị na-adịghị: ndetu gị na-ezigara ozugbo ịntanetị laghachiri.
Ntụziaka
- Kalenda nsọ: kọọ ụbọchị nsọ ọzọ ga-amaliteKa esi agụpụta ụbọchị nsọ ọzọ ga-amalite, ihe bụ usoro nsọ nkịtị, na mgbe ị ga-echegbu onwe gị. Jiri kalenda nsọ n'efu na nke echekwara.
- Ovuleshọn na oge ọ dị mfe ime nwa: otú esi achọpụta haMgbe ovuleshọn na-eme, ụbọchị ole oge ọ dị mfe ime nwa na-ewe, mgbaàmà nwere ike ịgba ya akwụkwọ, na ihi ndị mere kalenda ezughị maka mgbochi ime.
- Mgbaàmà tupu nsọ: mata ya ma hụ ya ka ọ na-abịaIke ọgwụgwụ, iwe ọsịsọ, ara na-ewute, agụụ nri na-esiwe tupu nsọ gị: otú esi amata mgbaàmà tupu nsọ (PMS), na-eso ya, na-ebikwasị ya nke ọma.
- Mgbu nsọ: ihe bụ nkịtị, ihe na-abụghị nkịtịMgbu afo, mgbu nsọ, endometriosis: ihe na-eme ọtụtụ, mgbaàmà ga-eme ka ị hụ dọkịta, na otú esi edekọ mgbu gị ka ị nwee ike ịkọwa ya.
- Perimenopọs na menopọs: soro mgbanwe ndị na-emeOkpomọkụ mberede, ụra, mmetụta obi, nsọ na-adịghị n'otu: ghọta perimenopọs na menopọs, ma na-eso mgbaàmà gị ọnwa ọ bụla.
- Ọgwụ mgbochi ime: mata ebe ị nọ ma zere ichefuỌgwụ ụbọchị 21 ma ọ bụ nke na-aga n'ihu: mata ebe ị nọ na ngwugwu gị, ihe ị ga-eme ma ị chefuo ọgwụ, na nweta ncheta nzuzo. N'efu, echekwara.
- Ngwa nsọ nke na-agụghị data gịIhi mere data usoro nsọ gị dị nkpata, ihe nzuzo site na mbido ruo ngwụcha pụtara, na otú Ragnagna si echebe nzuzo gị na-enweghị mgbasa ozi ma ọ bụ onye na-eso gị.
Ajụjụ a na-ajụkarị
Ragnagna adịka n'efu n'ezie?
Ee, kpamkpam, ọ ga-adịkwa otu a. Ọ dịghị ntinye ego kwa ọnwa, ọ dịghị ụdị a na-akwụ ụgwọ, ọ dịghị mgbasa ozi. Ọ na-adị site n'onyinye.
Ònye nwere ike ịgụ data m?
Naanị gị. Ndetu gị na-echekwa n'ụdị nzuzo na ekwentị gị site na paswọdị gị tupu ezigara ha. Ọbụna ndị otu Ragnagna enweghị ike ịgụ ha.
Gịnị ma ọ bụrụ na echefuru m paswọdị m?
Mgbe ị debanyere aha, ị na-enweta mkpịsị igodo mgbake nke nwere mkpụrụedemede 24. Site na ya, ị na-enweta ihe niile azụ. Na-enweghị ya, ọ dịghị onye nwere ike ịghọta akụkọ gị: chekwaa ya nke ọma.
O nwere ike iji Ragnagna mee ihe mgbochi ime?
Mba. Ụbọchị ovuleshọn bụ naanị atụmatụ. Ịgụ kalenda abụghị ụzọ mgbochi ime a pụrụ ịdabere na ya. Gwa onye ọrụ ahụike okwu iji họrọ ụzọ mgbochi ime kwesịrị gị.
Usoro nsọ m anaghị eme n'otu oge, ọ ga-arụ ọrụ?
Ee. Amụma na-adabere na usoro nsọ gị n'onwe ya, na-agbanwekwa ka ọnwa na-aga. Nchịkọta na-egosi gị kpọmkwem otú usoro gị si adị, bụ ihe bara uru igosi dọkịta gị.
Ọ dị mkpa iwụnye ngwa?
Mba. Ragnagna na-emepe na nchọgharị ịntanetị gị. Ị nwere ike itinye ya na ihuenyo ụlọ gị iji mepee ya dị ka ngwa, ma ọ bụ na iPhone ma ọ bụ Android.
O nwere ike ịgbanwe ekwentị?
Ee. Banye na ekwentị ọhụrụ gị site na email gị na paswọdị gị: ihe niile na-alọghachi, ka ọ ka na-echekwa n'ụdị nzuzo.

