Perimenopọs na menopọs: soro mgbanwe ndị na-eme

Tupu menopọs, ọtụtụ afọ nke mgbanwe na-adịkarị. Isoro ha na-enyere gị aka ịghọta ihe na-emenụ ma kọwaa ya.

Perimenopọs, menopọs: ole ọdịiche dị?

Menopọs bụ mgbe nsọ kwụsịrị kpamkpam. A na-akwado ya mgbe ọnwa 12 gafere na-enweghị nsọ. Ọ na-abịakarị gburugburu afọ 50. Perimenopọs bụ oge mgbanwe na-ebu ya ụzọ: ọ nwere ike ịmalite ọtụtụ afọ tupu, mgbe ụfọdụ mgbe gafere afọ 40.

Mgbaàmà a na-ahụkarị

• Nsọ na-adịghị n'otu, na-abịa nso nso ma ọ bụ dị anya anya, na-ejupụtakwu ma ọ bụ ole na ole.
• Okpomọkụ mberede na ahụ ịsọ ụra n'abalị.
• Ịrahụ ụra siri ike, iteta n'abalị.
• Iwe ọsịsọ, nchegbu, obi ọjọọ, ihe isi ike ilekwasị anya.
• Ịkpọ nkụ n'ime ime nwa, ọchịchọ mmekọahụ na-ebelata, agụụ ime mposi na-esiwe ike.
• Mgbu n'ókè ọkpụkpụ, akpụkpọ ahụ na-akọ.

Gịnị mere i ga-eji soro mgbaàmà gị

Mgbaàmà ndị a na-abịa na-apụ, nke mere na ọ na-esiri ike ịkọwa ha n'oge izute dọkịta. Idekọ ha na-enyere gị aka ịhụ ma ha na-amụba, ha na-ebelata, ma ha ka na-eso ụzọ jikọrọ na usoro nsọ gị. Ọ bụ ntọala bara uru iji soro dọkịta gị kparịta ngwọta ndị dị, ma e were ọgwụ hormone ma ọ bụghị.

Mgbe ị ga-ahụ dọkịta

Gwa dọkịta gị okwu ma ọ bụrụ na mgbaàmà na-emebi ndụ gị kwa ụbọchị, ma hụ dọkịta ozugbo ma ọ bụrụ na ị nwere ọbara na-asọ mgbe menopọs gasịrị (ihe karịrị ọnwa 12 mgbe nsọ gị ikpeazụ gasịrị).

Ragnagna abụghị ngwa ahụike, ọ naghịkwa anọchi anya ndụmọdụ onye ọrụ ahụike. Ọ bụrụ na obi abụọ na-ama gị, gwa dọkịta gị, onye na-enyere gị aka ịmụ nwa, ma ọ bụ dọkịta ahụike nwaanyị gị okwu.