Perimenopause at menopause: subaybayan ang pagbabago

Bago ang menopause, madalas may ilang taon ng pagbabago. Ang pagsubaybay dito ay tumutulong na maunawaan ang nangyayari at makausap ito.

Perimenopause, menopause: ano ang pagkakaiba?

Ang menopause ay ang permanenteng pagtigil ng regla. Kinukumpirma ito pagkatapos ng 12 buwan na walang regla. Karaniwang nangyayari ito sa edad na 50. Ang perimenopause ay ang panahon ng transisyon bago ito: puwedeng magsimula ito ilang taon bago, madalas pagkatapos ng edad 40.

Karaniwang mga senyales

• Hindi regular na regla, mas malapit o mas malayo sa isa’t isa, mas marami o mas kaunti.
• Hot flashes at pagpawis sa gabi.
• Mahirap matulog, paggising sa gabi.
• Pagkayamot, pagkabalisa, pagbaba ng mood, hirap sa konsentrasyon.
• Pagkatuyo ng vagina, pagbaba ng libido, mas madalas na pangangailangang umihi.
• Sakit sa kasukasuan, mas tuyong balat.

Bakit subaybayan ang mga sintomas

Dumarating at nawawala ang mga senyales na ito, kaya nahihirapang ilarawan sa konsultasyon. Ang pagtala nito ay nagpapakita kung ito ay dumadagdag, humuhupa, o sumusunod pa rin sa isang ritmo na konektado sa cycle. Ito ay isang mahalagang simula para pag-usapan ang mga posibleng solusyon kasama ang doktor mo, may o walang hormone therapy.

Kailan dapat kumonsulta

Kausapin ang doktor mo kung inaabala ng mga sintomas ang araw-araw mong buhay, at kumonsulta kaagad kung may pagdurugo pagkatapos ng menopause (mahigit 12 buwan pagkatapos ng huling regla).

Hindi medical device ang Ragnagna at hindi ito kapalit ng payo ng isang propesyonal sa kalusugan. Kung may alinlangan ka, kausapin ang iyong doktor, midwife, o gynecologist.