围绝经期与绝经：记录身体的变化

在绝经之前，往往会经历好几年的变化。把它们记录下来，有助于理解正在发生的事情，也便于和医生交流。

围绝经期和绝经：有什么区别？

绝经是指月经永久停止。要在连续 12 个月没有月经之后才能确认。它通常发生在 50 岁左右。围绝经期是绝经之前的过渡期：可能提前好几年开始，通常在 40 岁以后。

常见的征兆

• 月经不规律，间隔变短或变长，经量时多时少。
• 潮热和夜间盗汗。
• 睡眠困难，夜里容易醒。
• 易怒、焦虑、情绪低落、难以集中注意力。
• 阴道干涩、性欲下降、尿意更急。
• 关节疼痛、皮肤更干燥。

为什么要记录症状

这些征兆时有时无，所以就诊时很难描述清楚。记录下来，就能看出它们是在加重、缓解，还是仍然跟着周期的节奏变化。这是与医生讨论可行方案（无论是否使用激素治疗）的宝贵依据。

什么时候该就医

如果症状影响了你的日常生活，请咨询医生；如果出现绝经后出血（最后一次月经 12 个月以后），请立即就医。

Ragnagna 不是医疗器械，不能代替医疗专业人员的意见。如有疑问，请咨询你的医生、助产士或妇科医生。