Perimenopause und Wechseljahre: die Veränderungen verfolgen

Vor der Menopause gibt es oft mehrere Jahre voller Veränderungen. Wenn du sie festhältst, verstehst du besser, was passiert, und kannst darüber sprechen.

Perimenopause, Menopause: Was ist der Unterschied?

Die Menopause ist das endgültige Ausbleiben der Periode. Sie gilt als bestätigt nach 12 Monaten ohne Periode. Meistens tritt sie um das 50. Lebensjahr ein. Die Perimenopause ist die Übergangszeit davor: Sie kann mehrere Jahre vorher beginnen, oft nach dem 40. Lebensjahr.

Häufige Anzeichen

• Unregelmäßige Periode, häufiger oder seltener, stärker oder schwächer.
• Hitzewallungen und nächtliches Schwitzen.
• Schwieriger Schlaf, nächtliches Aufwachen.
• Reizbarkeit, Angst, gedrückte Stimmung, Konzentrationsprobleme.
• Scheidentrockenheit, weniger Lust, stärkerer Harndrang.
• Gelenkschmerzen, trockenere Haut.

Warum du deine Symptome festhalten solltest

Diese Anzeichen kommen und gehen, deshalb sind sie beim Arzttermin schwer zu beschreiben. Wenn du sie einträgst, siehst du, ob sie zunehmen, nachlassen oder noch einem Zyklusrhythmus folgen. Das ist eine wertvolle Grundlage, um mit deiner Ärztin über mögliche Lösungen zu sprechen, mit oder ohne Hormonbehandlung.

Wann du ärztlichen Rat holen solltest

Sprich mit deiner Ärztin, wenn die Beschwerden deinen Alltag beeinträchtigen, und geh sofort zur Ärztin bei einer Blutung nach der Menopause (mehr als 12 Monate nach der letzten Periode).

Ragnagna ist kein Medizinprodukt und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wenn du unsicher bist, sprich mit deiner Ärztin, deiner Hebamme oder deiner Frauenärztin.