Perimenopauze en menopauze: de veranderingen volgen

Voor de menopauze zijn er vaak jaren van veranderingen. Als je ze bijhoudt, begrijp je beter wat er gebeurt en kun je er makkelijker over praten.

Perimenopauze, menopauze: wat is het verschil?

De menopauze is het definitieve einde van de menstruatie. Die wordt bevestigd na 12 maanden zonder menstruatie. Ze treedt meestal op rond je 50e. De perimenopauze is de overgangsperiode ervoor: die kan jaren eerder beginnen, vaak na je 40e.

Veelvoorkomende signalen

• Onregelmatige menstruatie, sneller na elkaar of verder uit elkaar, meer of minder hevig.
• Opvliegers en nachtelijk zweten.
• Moeilijk slapen, ’s nachts wakker worden.
• Prikkelbaarheid, angst, somberheid, moeite met concentreren.
• Vaginale droogheid, minder zin in seks, vaker dringend moeten plassen.
• Gewrichtspijn, drogere huid.

Waarom je je symptomen bijhoudt

Deze signalen komen en gaan, en daardoor zijn ze moeilijk te beschrijven bij de huisarts. Als je ze noteert, zie je of ze toenemen, afnemen of nog een ritme volgen dat met je cyclus samenhangt. Dat is een waardevolle basis om met je huisarts te praten over mogelijke oplossingen, met of zonder hormoonbehandeling.

Wanneer je naar een huisarts gaat

Praat erover met je huisarts als de klachten je dagelijks leven verstoren, en ga meteen bij bloedverlies na de menopauze (meer dan 12 maanden na je laatste menstruatie).

Ragnagna is geen medisch hulpmiddel en vervangt het advies van een zorgverlener niet. Twijfel je? Praat erover met je huisarts, je vroedvrouw of je gynaecoloog.