Հաբ. իմանալ, թե որտեղ ես, և խուսափել մոռացումներից

Մեկ հաբ օրական պարզ է… մինչև այն օրը, երբ այլևս չես հիշում, ընդունել ես, թե ոչ։ Ահա թե ինչպես կազմակերպվել։

Հաբերի հիմնական տեսակները

• 21-օրյա հաբ՝ 21 հաբ, ապա 7 օր ընդմիջում, որի ընթացքում դաշտանը (այսպես կոչված հանգստի արյունահոսություն) գալիս է։
• Շարունակական հաբ՝ 28 հաբ, առանց ընդմիջման, երբեմն հորմոնազուրկ հաբերով։

Ամենակարևորը այն ընդունելն է ամեն օր նույն ժամին։

Մոռացման դեպքում

Պահելու կերպը կախված է հաբի տեսակից և ուշացումից. մարգինը նույնը չէ բոլոր հաբերի համար։ Ռեֆլեքսը. կարդա քո հաբի թերթիկը կամ զանգահարիր քո դեղագործին, ով արագ կպատասխանի։ Ռիսկային հարաբերության դեպքում շտապ հակաբեղմնավորումը հասանելի է դեղատնից, շատ երկրներում առանց դեղատոմսի. որքան վաղ ընդունվի, այնքան ավելի արդյունավետ է։

Խորհուրդներ մոռացումներից խուսափելու համար

• Կապիր ընդունումը ամենօրյա գործողության հետ. ատամների մաքրում, առավոտյան սուրճ։
• Պահիր շարքը նույն տեղում, լավ տեսանելի։
• Նշիր յուրաքանչյուր ընդունում, որպեսզի մեկ հայացքով փարատես կասկածը։
• Դրիր հիշեցում քո հեռախոսին։

Ragnagna-ն բժշկական սարք չէ և չի փոխարինում բժշկի խորհրդին։ Կասկածների դեպքում խոսիր բժշկի, մանկաբարձի կամ գինեկոլոգի հետ։