P-piller: vit hvor du er, og unngå å glemme

Én pille om dagen, det er enkelt… helt til dagen du ikke lenger vet om du har tatt den. Slik kan du organisere deg.

De vanligste typene p-piller

• 21-dagers p-pille: 21 piller, deretter 7 dagers pause der mensen (en såkalt bortfallsblødning) kommer.
• Sammenhengende p-pille: 28 piller uten pause, noen ganger med piller uten hormoner.

Det viktigste er å ta den hver dag til samme tid.

Hvis du glemmer en pille

Hva du skal gjøre, avhenger av pilletypen og hvor sent du er: marginen er ikke den samme for alle p-piller. Første steg: les pakningsvedlegget til p-pillen din eller ring apoteket, som svarer deg raskt. Etter ubeskyttet sex finnes nødprevensjon på apoteket, uten resept i mange land: jo tidligere den tas, desto bedre virker den.

Triks mot å glemme

• Knytt pillen til noe du gjør hver dag: tannpussen, morgenkaffen.
• Ha brettet på samme sted, godt synlig.
• Noter hver pille, så ser du med ett blikk om du har tatt den.
• Sett opp en påminnelse på telefonen.

Ragnagna er ikke medisinsk utstyr og erstatter ikke råd fra helsepersonell. Er du usikker, snakk med legen din, jordmoren din eller gynekologen din.