Eggløsning og fruktbare dager: slik kjenner du dem igjen

Eggløsningen skjer ikke alltid på dag 14. Her ser du hvordan du kan anslå den, tegnene som kan varsle den, og hvor grensene for beregningen går.

Når skjer eggløsningen?

Eggløsningen skjer omtrent 14 dager før neste mens. Fasen etter eggløsningen (lutealfasen) varer nemlig ganske jevnt mellom 12 og 16 dager, mens første del av syklusen varierer mer. Med en syklus på 28 dager skjer eggløsningen altså rundt dag 14; med en syklus på 32 dager heller rundt dag 18.

Den fruktbare perioden

Egget lever i omtrent 24 timer, men sædceller kan overleve i opptil 5 dager. Den fruktbare perioden dekker derfor omtrent 6 dager: de 5 dagene før eggløsningen og selve eggløsningsdagen.

Tegn som kan varsle den

• Sekretet fra livmorhalsen blir rikeligere, klart og tøyelig, som rå eggehvite.
• Morgentemperaturen stiger litt (0,2 til 0,5 °C) etter eggløsningen og holder seg høy fram til mensen.
• Noen kjenner en liten smerte på den ene siden nederst i magen eller ømme bryster.
• Eggløsningstester fra apoteket påviser økningen av et hormon (LH) én til to dager før.

Grensene for beregningen

Kalenderberegning er fortsatt bare et anslag: stress, sykdom eller uregelmessig syklus kan forskyve eggløsningen. Det er ikke en pålitelig prevensjonsmetode. Vil du unngå graviditet, snakk med helsepersonell om prevensjon.

Ragnagna er ikke medisinsk utstyr og erstatter ikke råd fra helsepersonell. Er du usikker, snakk med legen din, jordmoren din eller gynekologen din.