אָוווּלאציע און פרוכטבארע צייט: ווי זיי צו דערקענען

אָוווּלאציע פאסירט נישט שטענדיק אויף טאג 14. דאס איז ווי עס צו שאצן, סימנים וואס קענען עס אנזאגן, און די גרענעצן פון דעם אויסרעכן.

ווען פאסירט אָוווּלאציע?

אָוווּלאציע פאסירט ארום 14 טעג פאר דעם קומענדיקן פעריאד. די פאזע נאך אָוווּלאציע (די לוטעאלע פאזע) דויערט גאנץ רעגולער צווישן 12 און 16 טעג, בעת דער ערשטער טייל פון ציקל ענדערט זיך מער. ביי א ציקל פון 28 טעג, אָוווּלאציע פאלט ארום טאג 14; ביי א ציקל פון 32 טעג, נענטער צו טאג 18.

די פרוכטבארע צייט

דער איי לעבט ארום 24 שעה, אבער שפערמא-צעלן קענען לעבן ביז 5 טעג. די פרוכטבארע צייט דעקט דעריבער ארום 6 טעג: די 5 טעג פאר אָוווּלאציע און דער טאג פון אָוווּלאציע אליין.

סימנים וואס קענען עס אנזאגן

• דער צערוויקאלער שליים ווערט מער, קלארער און ציקנדיק, ווי דאס ווייסע פון א רוען איי.
• דיין קארפער-טעמפעראטור ווען דו וואכסט אויף שטייגט א ביסל (0,2 ביז 0,5 °C) נאך אָוווּלאציע און בלייבט הויך ביז דעם פעריאד.
• עטלעכע פילן א קליינע ווייטיק אויף איין זייט פון דער אונטערשטער בויך אדער ברוסטן וואס טוען וויי.
• אָוווּלאציע-טעסטן וואס מען פארקויפט אין אפטייק דערקענען דעם שטייג פון א הארמאן (LH) איין אדער צוויי טעג פריער.

די גרענעצן פון דעם אויסרעכן

דער קאלענדאר-אויסרעכן בלייבט נאר א שאצונג: סטרעס, קרענק אדער א נישט-רעגולערער ציקל קען פארשטופן אָוווּלאציע. עס איז נישט קיין פארלאזלעכע מעטאד פון קאנטראצעפציע. כדי צו פארמיידן א טראגעדיקייט, רעד מיט א געזונטהייט-פאכמאן וועגן קאנטראצעפציע.

Ragnagna איז נישט קיין מעדיצינישער אפּאראט, און זי פארטרעט נישט קיין עצה פון א געזונטהייט-פאכמאן. אויב דו האסט ספקות, רעד מיט דיין דאקטער, מיטוועלפערין אדער גינעקאלאג.