วันตกไข่และช่วงเจริญพันธุ์: สังเกตได้อย่างไร

ไข่ไม่ได้ตกในวันที่ 14 เสมอไป มาดูวิธีประมาณวันตกไข่ สัญญาณที่อาจบอกล่วงหน้า และข้อจำกัดของการคำนวณ

ไข่ตกเมื่อไหร่?

ไข่ตกประมาณ14 วันก่อนประจำเดือนครั้งถัดไป เพราะระยะหลังไข่ตก (ระยะลูเทียล) มักยาวค่อนข้างคงที่ระหว่าง 12 ถึง 16 วัน ส่วนช่วงแรกของรอบเดือนจะเปลี่ยนแปลงได้มากกว่า ดังนั้นถ้ารอบเดือน 28 วัน ไข่จะตกราววันที่ 14 ถ้ารอบเดือน 32 วัน จะตกราววันที่ 18

ช่วงเจริญพันธุ์

ไข่มีชีวิตอยู่ได้ประมาณ 24 ชั่วโมง แต่อสุจิอยู่ได้นานถึง 5 วัน ช่วงเจริญพันธุ์จึงกินเวลาประมาณ 6 วัน: 5 วันก่อนไข่ตกและวันที่ไข่ตก

สัญญาณที่อาจบอกล่วงหน้า

• มูกที่ปากมดลูกจะมากขึ้น ใส และยืดได้ เหมือนไข่ขาวดิบ
• อุณหภูมิร่างกายตอนตื่นนอนจะสูงขึ้นเล็กน้อย (0.2 ถึง 0.5 °C) หลังไข่ตก และคงสูงอยู่จนประจำเดือนมา
• บางคนรู้สึกปวดเล็กน้อยข้างหนึ่งของท้องน้อย หรือเจ็บคัดเต้านม
• ชุดตรวจการตกไข่ที่ขายในร้านขายยา ตรวจจับการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมน (LH) หนึ่งถึงสองวันก่อนไข่ตก

ข้อจำกัดของการคำนวณ

การนับวันจากปฏิทินเป็นเพียงการประมาณ ความเครียด การเจ็บป่วย หรือรอบเดือนที่ไม่สม่ำเสมอ อาจทำให้ไข่ตกคลาดเคลื่อนได้ จึงไม่ใช่วิธีคุมกำเนิดที่เชื่อถือได้ ถ้าต้องการป้องกันการตั้งครรภ์ ปรึกษาเรื่องการคุมกำเนิดกับบุคลากรทางการแพทย์นะคะ

Ragnagna ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์ และไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำของบุคลากรทางการแพทย์ได้ หากไม่แน่ใจ ลองปรึกษาแพทย์ ผดุงครรภ์ หรือสูตินรีแพทย์ของคุณนะคะ