Ovulacija in plodni dnevi: kako jih prepoznati

Ovulacija ni vedno 14. dan. Tako jo lahko oceniš, to so znaki, ki jo lahko napovedujejo, in to so meje izračuna.

Kdaj pride do ovulacije?

Do ovulacije pride približno 14 dni pred naslednjo menstruacijo. Faza po ovulaciji (lutealna faza) namreč dokaj redno traja od 12 do 16 dni, medtem ko se prvi del cikla bolj spreminja. Pri 28-dnevnem ciklu je ovulacija torej okoli 14. dne; pri 32-dnevnem ciklu bolj okoli 18. dne.

Plodno obdobje

Jajčece živi približno 24 ur, semenčice pa lahko preživijo do 5 dni. Plodno obdobje zato obsega približno 6 dni: 5 dni pred ovulacijo in dan ovulacije.

Znaki, ki jo lahko napovedujejo

• Cervikalna sluz postane obilnejša, prozorna in vlečljiva, kot surov jajčni beljak.
• Temperatura ob prebujanju se po ovulaciji rahlo dvigne (za 0,2 do 0,5 °C) in ostane višja do menstruacije.
• Nekatere čutijo rahlo bolečino na eni strani spodnjega dela trebuha ali občutljivost dojk.
• Ovulacijski testi iz lekarne zaznajo porast hormona (LH) en do dva dni prej.

Meje izračuna

Koledarski izračun ostaja ocena: stres, bolezen ali neredni cikel lahko ovulacijo zamaknejo. Ni zanesljiva metoda kontracepcije. Če se želiš izogniti nosečnosti, se o kontracepciji pogovori z zdravstvenim strokovnjakom.

Ragnagna ni medicinski pripomoček in ne nadomešča nasveta zdravstvenega strokovnjaka. Če nisi prepričana, se pogovori s svojim zdravnikom, babico ali ginekologom.