ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਸਮਾਂ: ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣੀਏ

ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਹਮੇਸ਼ਾ 14ਵੇਂ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਹੈ ਇਸਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਕਿਵੇਂ ਲਾਈਏ, ਇਸਦੇ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਿਸਾਬ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ।

ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਅਗਲੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ 14 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਪੜਾਅ (ਲੁਟੀਅਲ ਪੜਾਅ) ਕਾਫ਼ੀ ਨਿਯਮਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ 12 ਤੋਂ 16 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਚੱਕਰ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਹਿੱਸਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। 28 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨਾਲ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਲਗਭਗ 14ਵੇਂ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; 32 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨਾਲ, ਲਗਭਗ 18ਵੇਂ ਦਿਨ।

ਉਪਜਾਊ ਸਮਾਂ

ਅੰਡਾ ਲਗਭਗ 24 ਘੰਟੇ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ 5 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਉਪਜਾਊ ਸਮਾਂ ਲਗਭਗ 6 ਦਿਨ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ 5 ਦਿਨ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦਾ ਦਿਨ।

ਉਹ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ

• ਸਰਵਾਈਕਲ ਮਿਊਕਸ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੱਚੇ ਆਂਡੇ ਦੀ ਸਫ਼ੇਦੀ ਵਰਗਾ।
• ਜਾਗਣ ਵੇਲੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੋੜ੍ਹਾ (0.2 ਤੋਂ 0.5 °C) ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੱਕ ਉੱਚਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਢਿੱਡ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਛਾਤੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਇੱਕ-ਦੋ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ (LH) ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ।

ਹਿਸਾਬ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ

ਕੈਲੰਡਰ ਨਾਲ ਹਿਸਾਬ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ: ਤਣਾਅ, ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਚੱਕਰ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਖਿਸਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਗਰਭ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ।

Ragnagna ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਯੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ। ਜੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਡਾਕਟਰ, ਦਾਈ ਜਾਂ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ।