Ovulacija i plodni dani: kako ih prepoznati

Ovulacija nije uvijek 14. dana. Evo kako je procijeniti, koji je znakovi mogu najaviti i koje su granice izračuna.

Kada nastupa ovulacija?

Ovulacija nastupa otprilike 14 dana prije sljedeće menstruacije. Faza nakon ovulacije (lutealna faza) traje prilično stalno, između 12 i 16 dana, dok prvi dio ciklusa više varira. Uz ciklus od 28 dana ovulacija je dakle oko 14. dana; uz ciklus od 32 dana prije oko 18.

Plodni dani

Jajna stanica živi oko 24 sata, ali spermiji mogu preživjeti do 5 dana. Plodno razdoblje stoga obuhvaća oko 6 dana: 5 dana prije ovulacije i dan ovulacije.

Znakovi koji je mogu najaviti

• Cervikalna sluz postaje obilnija, prozirna i rastezljiva, poput sirovog bjelanjka.
• Temperatura pri buđenju lagano raste (od 0,2 do 0,5 °C) nakon ovulacije i ostaje povišena do menstruacije.
• Neke osjete blagu bol s jedne strane donjeg dijela trbuha ili osjetljivost grudi.
• Testovi ovulacije iz ljekarne otkrivaju porast jednog hormona (LH) dan ili dva prije.

Granice izračuna

Izračun po kalendaru ostaje procjena: stres, bolest ili neredovit ciklus mogu pomaknuti ovulaciju. To nije pouzdana metoda kontracepcije. Da izbjegneš trudnoću, razgovaraj o kontracepciji sa zdravstvenim stručnjakom.

Ragnagna nije medicinski proizvod i ne zamjenjuje savjet zdravstvenog stručnjaka. Ako nisi sigurna, razgovaraj sa svojim liječnikom, primaljom ili ginekologom.