Ovulazzjoni u ġranet fertili: kif tinnutahom

L-ovulazzjoni mhux dejjem isseħħ fl-14-il jum. Hawnhekk kif tistmaha, is-sinjali li jistgħu jħabbruha, u l-limiti tal-kalkolazzjoni.

Meta sseħħ l-ovulazzjoni?

L-ovulazzjoni sseħħ madwar 14-il jum qabel il-perjodu li jmiss. Il-fażi li ġejja wara l-ovulazzjoni (il-fażi luteali) iddum fil-fatt b’mod pjuttost regolari bejn 12 u 16-il jum, filwaqt li l-ewwel parti taċ-ċiklu tvarja aktar. B’ċiklu ta’ 28 jum, l-ovulazzjoni taqa’ mela madwar l-14-il jum; b’ċiklu ta’ 32 jum, pjuttost madwar it-18-il jum.

Il-perjodu fertili

Il-bajda tgħix madwar 24 siegħa, imma l-isperma jistgħu jibqgħu ħajjin sa 5 ġranet. Il-perjodu fertili għalhekk ikopri madwar 6 ġranet: il-5 ġranet qabel l-ovulazzjoni u l-jum tal-ovulazzjoni.

Is-sinjali li jistgħu jħabbruha

• Il-mukus ċervikali isir aktar abbundanti, ċar u elastiku, bħal bajda bjaż nejja.
• It-temperatura meta tqum togħla ftit (minn 0.2 sa 0.5 °C) wara l-ovulazzjoni u tibqa’ għolja sal-perjodu.
• Xi wħud iħossu ugigħ żgħir f’naħa waħda tal-parti t’isfel tal-żaqq jew sider sensittiv.
• It-testijiet tal-ovulazzjoni mibjugħa fil-spiżeriji jinnutaw iż-żieda ta’ ormon (LH) jum jew tnejn qabel.

Il-limiti tal-kalkolazzjoni

Il-kalkolazzjoni bil-kalendarju tibqa’ stima: stress, mard jew ċiklu irregolari jistgħu jiċċaqlqu l-ovulazzjoni. Mhijiex metodu ta’ kontraċezzjoni fidil. Biex tevita tqala, kellem professjonist tas-saħħa dwar il-kontraċezzjoni.

Ragnagna mhix apparat mediku u ma tissostitwixxix il-parir ta’ professjonist tas-saħħa. Jekk għandek xi dubju, kellem lit-tabiba tiegħek, il-qabla tiegħek jew il-ġinekologa tiegħek.