Ovulation n'igihe cyo gusama: uko ubimenya

Ovulation ntiba buri gihe ku munsi wa 14. Dore uko ubara igihe izaba, ibimenyetso bishobora kuyimenyekanisha, n'imbibi z'ubwo kubara.

Ovulation ibera ryari?

Ovulation ibera hafi iminsi 14 mbere y'imihango ikurikira. Icyiciro gikurikira ovulation (icyiciro cya luteal) gimara mu buryo buhoraho hagati y'iminsi 12 na 16, mu gihe igice cya mbere cy'umuzenguruko gihinduka byinshi. Ku muzenguruko w'iminsi 28, ovulation iba rero hafi y'umunsi wa 14; ku muzenguruko w'iminsi 32, hafi y'umunsi wa 18.

Igihe cyo gusama

Igi rimara hafi amasaha 24, ariko intangwabuzima zishobora kubaho kugeza ku minsi 5. Igihe cyo gusama rero gimara hafi iminsi 6: iminsi 5 ibanziriza ovulation n'umunsi wa ovulation ubwawo.

Ibimenyetso bishobora kubimenyekanisha

• Ibirabura by'inkondo y'umura biba byinshi kurushaho, bisa n'amazi asukuye kandi biranambura, nk'igitwero cy'igi kiri gito.
• Ubushyuhe bw'umubiri uko ukanguka bwiyongera gato (0,2 kugeza 0,5 °C) nyuma ya ovulation kandi bukagumana hejuru kugeza ku mihango.
• Hari abumva ububabare buke bw'uruhande rumwe rw'inda yo hasi cyangwa amabere arababara.
• Ibizamini bya ovulation bigurishwa muri farumasi bimenya kwiyongera kwa hormone (LH) umunsi umwe cyangwa ibiri mbere.

Imbibi z'ubwo kubara

Kubara biturutse kuri kalendari biguma ari iteganya gusa: umuhangayiko, uburwayi cyangwa umuzenguruko udahoraho bishobora gutinza ovulation. Ntabwo ari uburyo bwizewe bwo kuboneza urubyaro. Kugira ngo wirinde gusama, ganira n'umuhanga mu buzima ku bijyanye no kuboneza urubyaro.

Ragnagna ntabwo ari igikoresho cya muganga kandi ntisimbura inama y'umuhanga mu buzima. Niba ufite impungenge, ganira na muganga wawe, umubyaza cyangwa muganga w'indwara z'abagore.