ഓവുലേഷനും ഫെർട്ടൈൽ വിൻഡോയും: ഇവ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം

ഓവുലേഷൻ എപ്പോഴും 14ാം ദിവസം സംഭവിക്കില്ല. അത് എങ്ങനെ അനുമാനിക്കാം, ഏത് ലക്ഷണങ്ങൾ അത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു, കണക്കിന്റെ പരിധികൾ എന്താണ് എന്ന് ഇവിടെ നോക്കൂ.

ഓവുലേഷൻ എപ്പോഴാണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

ഓവുലേഷൻ അടുത്ത ആർത്തവത്തിന് ഏകദേശം 14 ദിവസം മുൻപ് സംഭവിക്കുന്നു. ഓവുലേഷനുശേഷമുള്ള ഘട്ടം (ല്യൂട്ടിയൽ ഘട്ടം) വളരെ സ്ഥിരമാണ്, 12 മുതൽ 16 ദിവസം വരെ, എന്നാൽ ചക്രത്തിന്റെ ആദ്യ ഭാഗം കൂടുതൽ മാറുന്നു. 28 ദിവസത്തെ ചക്രത്തിൽ ഓവുലേഷൻ ഏകദേശം 14ാം ദിവസം സംഭവിക്കുന്നു; 32 ദിവസത്തെ ചക്രത്തിൽ, 18ാം ദിവസത്തിന് അടുത്ത്.

ഫെർട്ടൈൽ വിൻഡോ

അണ്ഡം ഏകദേശം 24 മണിക്കൂർ ജീവനോടെ നിൽക്കും, എന്നാൽ ബീജങ്ങൾക്ക് 5 ദിവസം വരെ ജീവനോടെ നിൽക്കാനാകും. അതിനാൽ ഫെർട്ടൈൽ വിൻഡോ ഏകദേശം 6 ദിവസമാണ്: ഓവുലേഷനു മുൻപുള്ള 5 ദിവസവും ഓവുലേഷന്റെ ദിവസവും.

അത് സൂചിപ്പിക്കാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ

• സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസ് കൂടുതലും സുതാര്യവും വലിച്ചുനീട്ടാവുന്നതുമായി മാറുന്നു, പച്ച മുട്ടയുടെ വെള്ളയുടെ പോലെ.
• രാവിലെ ഉറക്കമെഴുന്നേറ്റാലുള്ള താപനില ഓവുലേഷനു ശേഷം അല്പം കൂടുന്നു (0.2 മുതൽ 0.5 °C വരെ), ആർത്തവം വരെ ഉയർന്ന് നിൽക്കും.
• ചിലർക്ക് വയറിന്റെ താഴ്ഭാഗത്ത് ഒരു വശത്ത് ചെറിയ വേദന അല്ലെങ്കിൽ സ്തനങ്ങളിൽ മൃദുത്വം അനുഭവപ്പെടാം.
• ഫാർമസിയിൽ ലഭിക്കുന്ന ഓവുലേഷൻ ടെസ്റ്റുകൾ ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം മുൻപ് ഒരു ഹോർമോണിന്റെ (LH) വർദ്ധനവ് കണ്ടുപിടിക്കുന്നു.

കണക്കിന്റെ പരിധികൾ

കലണ്ടർ വഴിയുള്ള കണക്ക് ഒരു അനുമാനം മാത്രമാണ്: സമ്മർദ്ദം, അസുഖം അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതമായ ചക്രം ഓവുലേഷനെ മുന്നോട്ടോ പിന്നോട്ടോ നീക്കാം. ഇത് വിശ്വസനീയമായ ഗർഭനിരോധന മാർഗമല്ല. ഗർഭധാരണം ഒഴിവാക്കാൻ, ഗർഭനിരോധനത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ധനോട് സംസാരിക്കൂ.

Ragnagna ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമല്ല, ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ഉപദേശത്തിന് പകരവുമല്ല. സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, നിന്റെ ഡോക്ടറോടോ, ധാത്രിയോടോ, സ്ത്രീരോഗ വിദഗ്ധയോടോ സംസാരിക്കൂ.