קאלענדאר פון פעריאד: פאראויסזאגן דיין קומענדיקן פעריאד

צו וויסן ווען דיין פעריאד וועט קומען מיינט ווייניקער איבערראשונגען און מער שלום-נפש. דאס איז ווי דער אויסרעכן ארבעט, און וואס איז נארמאל אדער נישט.

ווי מען רעכנט אויס א ציקל

א ציקל הייבט זיך אן אויף דעם ערשטן טאג פון פעריאד (טאג 1) און ענדיקט זיך דעם אוונט פאר דעם קומענדיקן פעריאד. כדי צו וויסן די לענג פון דיין ציקל, רעכן אויס די טעג צווישן צוויי ערשטע טעג פון פעריאד.

מענטשן רעדן אפט פון 28 טעג, אבער דאס איז בלויז א דורכשניט: ביי דערוואקסענע, א ציקל פון 21 ביז 35 טעג ווערט באטראכט פאר נארמאל. אין יוגנט, און אין די יארן פאר דער מענאפאוז, קענען ציקלען זיך מער ענדערן.

פאראויסזאגן די דאטע פון דעם קומענדיקן פעריאד

די פשוטסטע מעטאד: נעם די דורכשניטלעכע לענג פון דיינע לעצטע ציקלען און צולייג עס צום ערשטן טאג פון דיין לעצטן פעריאד. וואס מער ציקלען דו שרייבסט אויף, אלץ ריכטיקער די שאצונג. א חילוק פון עטלעכע טעג פון חודש צו חודש איז פאר אלט: סטרעס, רייזע, קרענק אדער א בייט אין דיין סדר קען פארשטופן דעם פעריאד.

ווי לאנג דויערט א פעריאד?

א פעריאד דויערט מערסטנס 3 ביז 7 טעג, געווענליך מיט איין אדער צוויי טעג מיט מער בלוט אין אנהייב. אויפשרייבן דעם בלוט-מאס טאג נאך טאג העלפט דיר דערקענען וואס איז נארמאל פאר דיר.

ווען צו רעדן מיט א דאקטער

• דיינע ציקלען זענען רעגולער קירצער ווי 21 טעג אדער לענגער ווי 35 טעג.
• דו האסט נישט געהאט קיין פעריאד שוין 3 חדשים (אויסער ביי א טראגעדיקייט, זייגן אדער א קאנטראצעפציע וואס שטעלט אפ דעם פעריאד).
• דיין פעריאד דויערט מער ווי 7 טעג אדער איז אזוי שטארק אז דו מוזט בייטן דיין שוץ יעדע שעה.
• דו בלוטיגסט צווישן פעריאדן אדער נאך אינטימקייט.

Ragnagna איז נישט קיין מעדיצינישער אפּאראט, און זי פארטרעט נישט קיין עצה פון א געזונטהייט-פאכמאן. אויב דו האסט ספקות, רעד מיט דיין דאקטער, מיטוועלפערין אדער גינעקאלאג.