Regelkaländer: dyyni nächscht Regel vorussage

Wenn de weisch wenn dyyni Regel kummt, hesch weniger Überraschunge un meh Rueh. So funktioniert d Berechnung, un das isch normal oder nit.

Wie e Zykel berechnet wird

E Zykel fangt àm erschte Tag vun dr Regel àà (dr Tag 1) un endet àm Tag vor dr nächschte Regel. Fir dyyni Zykluslängi ze wisse, zählsch de d Tag zwische zwei erschte Tag vu Regel.

Oft redt mr vu 28 Tag, àwer das isch nur e Durchschnitt: bi Erwàchsene gilt e Zykel vu 21 bis 35 Tag als gwöhnlich. In dr Jugend, un in de Johr vor dr Menopause, kenne d Zykel meh variiere.

S Datum vu dr nächschte Regel vorussage

D eifachscht Method: nimm d durchschnittlichi Längi vu dyyne letschte Zykel un addier sie zum erschte Tag vu dyyner letschte Regel. Wie meh Zykel de ufschreibsch, wie genauer d Schätzung isch. E Unterschied vu e paar Tag vu eim Monet zum andere isch häufig: Stress, e Reis, e Krankheit oder e Veränderung im Alltag kenne d Regel verschiebe.

Wie lang dauert d Regel?

D Regel dauert meischtens 3 bis 7 Tag, meischtens mit eim oder zwei stärkere Tag àm Àfang. S Ufschreibe vum Fluss, Tag fir Tag, hilft z’erkenne was fir dich gwöhnlich isch.

Wenn mit ere Dokteresch rede

• Dyyni Zykel sin regelmäßig kürzer als 21 Tag oder länger als 35 Tag.
• De hesch sit 3 Monet keini Regel meh ghàà (usser bi Schwangerschaft, Stille oder ere Verhüetung wu sie unterdruckt).
• Dyyni Regel dauert meh als 7 Tag oder isch so stàrk dass de jedi Stund dyyni Schutz wechsle muesch.
• De blüetsch zwische de Regle oder nàà em Verkehr.

Ragnagna isch kei medizinischs Gerät un ersetzt nit dr Rot vun ere Fachperson fir Gsundheit. Wenn de nit sicher bisch, red mit dyyner Dokteresch, dyyner Hebàmm oder dyym Frauedokter.