Calendrier ya règles: kokanisa règles na yo oyo ezali koya

Koyeba ntango règles ekoya ezali kokitisa ba surprise mpe kobakisa kimia na motema. Tala ndenge calcul esalemaka, mpe nini ezali normal to te.

Ndenge cycle ezali kotangama

Cycle ebandaka na mokolo ya liboso ya règles (mokolo 1) mpe esukaka mokolo liboso ya règles oyo elandi. Mpo na koyeba molayi ya cycle na yo, tanga mikolo na kati ya mikolo mibale ya liboso ya règles.

Bato balobaka mbala mingi mikolo 28, kasi wana ezali kaka moyenne: epai ya bato minene, cycle ya mikolo 21 kino 35 etalelamaka lokola normal. Na ntango ya adolescence, mpe na mibu oyo eliboso ya ménopause, ba cycle ekoki kobongwana mingi.

Kokanisa mokolo ya règles oyo ezali koya

Méthode ya pete koleka: zwa molayi ya moyenne ya ba cycle na yo ya suka mpe bakisa yango na mokolo ya liboso ya règles na yo ya suka. Soki okomi ba cycle mingi, estimation ekozala malamu koleka. Bokeseni ya mikolo mike kobanda na sanza moko kino na mosusu ezali likambo ya momeseno: stress, mobembo, bokono to kobongwana ya rythme ekoki kobongola règles.

Règles ewumelaka ntango boni?

Règles ewumelaka mbala mingi mikolo 3 kino 7, mpe mbala mingi mokolo moko to mibale ya liboso ezalaka na makila mingi koleka. Kokoma makila mokolo na mokolo esungaka koyeba oyo ezali normal mpo na yo.

Ntango osengeli kosolola na monganga

• Ba cycle na yo ezalaka mbala na mbala mokuse koleka mikolo 21 to molayi koleka mikolo 35.
• Ozwi te règles banda sanza 3 (longola kozala na zemi, kopesa mabele to contraception oyo ekangi règles).
• Règles na yo ewumelaka koleka mikolo 7 to ezali na makila mingi mpenza ete osengeli kobongola protection na ngonga nyonso.
• Ozali kobima makila na kati ya règles to sima ya kosangisa nzoto.

Ragnagna ezali te ekipi ya monganga mpe ekitisaka te toli ya monganga. Soki ozali na ntembe, solola na monganga na yo, na sage-femme to na monganga ya basi (gynécologue).