לוח וסת: לצפות את מועד הווסת הבאה שלך

לדעת מתי תגיע הווסת זה פחות הפתעות ויותר שקט נפשי. כך עובד החישוב, ומה תקין ומה לא.

איך מחשבים מחזור

מחזור מתחיל ביום הראשון של הווסת (יום 1) ומסתיים יום לפני הווסת הבאה. כדי לדעת את אורך המחזור שלך, ספרי את הימים בין שני ימים ראשונים של וסת.

מדברים הרבה על 28 ימים, אבל זה ממוצע: אצל נשים בוגרות, מחזור של 21 עד 35 ימים נחשב רגיל. בגיל ההתבגרות, ובשנים שלפני גיל המעבר, המחזורים יכולים להשתנות יותר.

לצפות את תאריך הווסת הבאה

השיטה הפשוטה ביותר: לקחת את האורך הממוצע של המחזורים האחרונים שלך ולהוסיף אותו ליום הראשון של הווסת האחרונה. ככל שתרשמי יותר מחזורים, ההערכה תהיה מדויקת יותר. הבדל של כמה ימים מחודש לחודש הוא נפוץ: לחץ, נסיעה, מחלה או שינוי בשגרה יכולים להזיז את הווסת.

כמה זמן נמשכת הווסת?

הווסת נמשכת לרוב 3 עד 7 ימים, ובדרך כלל יש יום או יומיים כבדים יותר בהתחלה. רישום הדימום יום אחר יום עוזר לזהות מה רגיל אצלך.

מתי לדבר עם רופא

• המחזורים שלך באופן קבוע קצרים מ-21 ימים או ארוכים מ-35 ימים.
• לא הייתה לך וסת כבר 3 חודשים (לא בהיריון, בהנקה או עם אמצעי מניעה שמפסיק אותה).
• הווסת נמשכת יותר מ-7 ימים או כבדה כל כך שאת צריכה להחליף תחבושת או טמפון כל שעה.
• יש לך דימום בין הווסתות או אחרי יחסי מין.

Ragnagna אינה מכשיר רפואי ואינה מחליפה ייעוץ של איש מקצוע בתחום הבריאות. אם יש לך ספק, דברי עם הרופא שלך, עם המיילדת או עם רופאת הנשים שלך.