Kuukautiskalenteri: ennusta seuraavat kuukautisesi

Kun tiedät, milloin kuukautiset alkavat, yllätyksiä on vähemmän ja mieli on rauhallisempi. Näin laskeminen toimii, ja tässä on, mikä on tavallista ja mikä ei.

Miten kierto lasketaan

Kierto alkaa kuukautisten ensimmäisenä päivänä (päivä 1) ja päättyy seuraavia kuukautisia edeltävänä päivänä. Kiertosi pituuden saat selville laskemalla päivät kahden kuukautisten ensimmäisen päivän välillä.

Usein puhutaan 28 päivästä, mutta se on keskiarvo: aikuisella 21–35 päivän kiertoa pidetään tavallisena. Nuoruudessa ja vaihdevuosia edeltävinä vuosina kierrot voivat vaihdella enemmän.

Seuraavien kuukautisten ennustaminen

Yksinkertaisin tapa: ota viime kiertojesi keskimääräinen pituus ja lisää se viimeisten kuukautistesi ensimmäiseen päivään. Mitä useamman kierron kirjaat, sitä tarkempi arvio on. Muutaman päivän vaihtelu kuukaudesta toiseen on yleistä: stressi, matka, sairaus tai rytmin muutos voivat siirtää kuukautisia.

Kuinka kauan kuukautiset kestävät?

Kuukautiset kestävät yleensä 3–7 päivää, ja tavallisesti alussa on yksi tai kaksi runsaampaa päivää. Kun kirjaat vuodon määrän päivittäin, huomaat helpommin, mikä on sinulle tavallista.

Milloin puhua lääkärin kanssa

• Kiertosi ovat toistuvasti lyhyempiä kuin 21 päivää tai pidempiä kuin 35 päivää.
• Sinulla ei ole ollut kuukautisia 3 kuukauteen (paitsi raskauden, imetyksen tai kuukautiset estävän ehkäisyn vuoksi).
• Kuukautisesi kestävät yli 7 päivää tai ovat niin runsaat, että sinun täytyy vaihtaa suojaa tunnin välein.
• Sinulla on vuotoa kuukautisten välillä tai yhdynnän jälkeen.

Ragnagna ei ole lääkinnällinen laite eikä korvaa terveydenhuollon ammattilaisen arviota. Jos olet epävarma, puhu lääkärisi, kätilösi tai gynekologisi kanssa.