ڕۆژژمێری بێنوێژی: پێشبینیکردنی بێنوێژی داهاتوو

زانینی کاتی هاتنی بێنوێژی واتە سەرسامی کەمتر و دڵنیایی زیاتر. ئەمە چۆنیەتی ژماردنەکەیە، و چی ئاسایی یان ئاسایی نییە.

سووڕی مانگانە چۆن دەژمێردرێت

سووڕی مانگانە لەڕۆژی یەکەمی بێنوێژی (ڕۆژی ١) دەستپێدەکات و لە ڕۆژی پێش بێنوێژی داهاتوو کۆتایی دێت. بۆ زانینی درێژی سووڕی مانگانەکەت، ڕۆژانی نێوان دوو ڕۆژی یەکەمی بێنوێژی بژمێرە.

زۆرجار دەووترێت ٢٨ ڕۆژ، بەڵام ئەوە تەنها مامناوەندێکە: لەلای گەورەساڵان، سووڕێکی مانگانەی٢١ تا ٣٥ ڕۆژ وەک ئاسایی هەژمار دەکرێت. لە تەمەنی مێردمنداڵی، و لە ساڵانی پێش وەستانی سووڕی مانگانە، سووڕەکانی مانگانە دەکرێت زیاتر بگۆڕدرێن.

پێشبینیکردنی بەرواری بێنوێژی داهاتوو

سادەترین ڕێگا: درێژی مامناوەندی دوایین سووڕەکانی مانگانەت ببە و زیادی بکە بۆ ڕۆژی یەکەمی دوایین بێنوێژیت. هەرچەندە سووڕی مانگانەی زیاتر تۆمار بکەیت، خەمڵاندنەکە ورردتر دەبێت. جیاوازی چەند ڕۆژ لە مانگێکەوە بۆ مانگێکی تر شتێکی باوە: پەستان، گەشتکردن، نەخۆشی یان گۆڕینی خێرا دەکرێت بێنوێژی دوا بخاتەوە.

بێنوێژی چەند ڕۆژ خایەن دەکێشێت؟

بێنوێژی زۆربەی کات٣ تا ٧ ڕۆژ خایەن دەکێشێت، بە گشتی لەگەڵ یەک یان دوو ڕۆژی زیاتر لە سەرەتادا. تۆمارکردنی ڕادەی خوێنڕشتن ڕۆژ بە ڕۆژ یارمەتیدەرە بۆ زانینی چی بۆت ئاسایییە.

کەی قسە لەگەڵ پزیشکێک بکە

• سووڕەکانی مانگانەت بە شێوەیەکی بەردەوام کەمتر لە ٢١ ڕۆژ یان زیاتر لە ٣٥ ڕۆژن.
• سێ مانگە بێنوێژیت نەهاتووە (جگە لە دووگیانی، شیردان یان ڕێگایەکی ڕێگاگرتن لە سکپۆربوون کە بێنوێژی ڕادەگرێت).
• بێنوێژیت زیاتر لە ٧ ڕۆژ خایەن دەکێشێت یان بەقەد زۆرە کە پێویستە هەر کاتژمێر پۆشاکەکە بگۆڕیت.
• لە نێوان بێنوێژیدا یان پاش پەیوەندی سێکسی خوێن دەچۆڕیتەوە.

Ragnagna ئامرازێکی پزیشکی نییە و شوێنی ڕاوێژی پیشەگەرێکی تەندروستی نایگرێتەوە. ئەگەر گوومانت هەیە، قسە لەگەڵ پزیشک، میدیوەی یان بژاردگەی نەخۆشیەی ژنان خۆت بکە.