የወር አበባ መቁጠሪያ፦ የሚቀጥለውን ወር አበባሽን መተንበይ

ወር አበባሽ መቼ እንደሚመጣ ማወቅ ማለት ያነሰ መደነቅ እና የበለጠ ሰላም ማለት ነው። ስሌቱ እንዴት እንደሚሰራ እና ምን መደበኛ እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ እነሆ።

ዑደት እንዴት ይሰላል

ዑደት የሚጀምረው በወር አበባ መጀመሪያ ቀን (ቀን 1) ሲሆን የሚያልቀው ከሚቀጥለው ወር አበባ በፊት ባለው ቀን ነው። የዑደትሽን ርዝመት ለማወቅ፣ በሁለት የወር አበባ መጀመሪያ ቀናት መካከል ያሉትን ቀናት ቁጠሪ።

ብዙ ጊዜ 28 ቀን ይባላል፣ ግን ይህ አማካይ ነው፦ በአዋቂዎች ዘንድ የ21 እስከ 35 ቀን ዑደት የተለመደ ተደርጎ ይቆጠራል። በጉርምስና ዕድሜ፣ እና ማረጥ ከመድረስ በፊት ባሉት ዓመታት፣ ዑደቶች የበለጠ ሊለያዩ ይችላሉ።

የሚቀጥለውን ወር አበባ ቀን መተንበይ

በጣም ቀላሉ መንገድ፦ የባለፉት ዑደቶችሽን አማካይ ርዝመት ወስደሽ ከመጨረሻው ወር አበባ መጀመሪያ ቀን ጋር መደመር ነው። ብዙ ዑደቶችን በመዘገብሽ መጠን፣ ግምቱ የበለጠ ትክክል ይሆናል። ከወር ወር ጥቂት ቀናት መለያየት የተለመደ ነው፦ ጭንቀት፣ መንገድ፣ ህመም ወይም የልምድ ለውጥ ወር አበባውን ሊያፋጥኑት ወይም ሊያዘገዩት ይችላሉ።

ወር አበባ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

ወር አበባ ብዙ ጊዜ ከ3 እስከ 7 ቀን ይቆያል፣ በመጀመሪያዎቹ ቀናት አንድ ወይም ሁለት ቀናት የበለጠ ፈሳሽ ይኖራል። ፈሳሹን ቀን በቀን መዝግብ የተለመደውን ለአንቺ እንድታውቂ ይረዳል።

ለሐኪም መቼ ማማከር እንደሚያስፈልግ

• ዑደቶችሽ በተደጋጋሚ ከ21 ቀን ያነሱ ወይም ከ35 ቀን የሚበዙ ናቸው።
• ለ3 ወራት ወር አበባ አላየሽም (እርግዝና፣ ጡት ማጥባት ወይም ወር አበባን የሚያቆም የወሊድ መከላከያ ካልሆነ በቀር)።
• ወር አበባሽ ከ7 ቀን በላይ ይቆያል ወይም በጣም ፈሳሽ ስለሆነ ጥበቃሽን በየሰዓት መቀየር ይጠበቅብሻል።
• በወር አበባ መካከል ወይም ከግንኙነት በኃላ ትደማለሽ።

ራግናግና የሕክምና ዕቃ አይደለም፤ የጤና ባለሙያ ምክርን አይተካም። እርግጠኛ ካልሆንሽ፣ ሐኪምሽን፣ አዋላጅሽን ወይም የማህፀን ሐኪምሽን አማክሪ።