Periodekalenner: deng nächst Period virausgesinn

Wa s du weess wéini deng Period kënnt, hues du manner Iwwerraschungen a méi Rou. Esou funktionéiert d’Berechnung, an dat ass normal oder net.

Wéi e Zyklus berechent gëtt

E Zyklus fänkt den éischten Dag vun der Period un (den Dag 1) an hält op den Dag virun der nächster Period op. Fir deng Zyklusdauer ze wëssen, zielsch du d’Deeg tëscht zwee éischte Deeg vu Period.

Dacks gëtt vun 28 Deeg geschwat, mee dat ass en Duerchschnëtt: bei Erwuessenen gëtt e Zyklus vun 21 bis 35 Deeg als üblech ugesinn. Am Teenager-Alter, an an de Joren virun der Menopaus, kënnen d’Zyklen méi staark variéieren.

D’Datum vun der nächster Period virausgesinn

D’einfachst Method: nëmm d’Duerchschnëttsdauer vun dengen leschten Zyklen a rechent se zum éischten Dag vun denger leschter Period derbäi. Wat méi Zyklen s du opschreifs, wat méi genau d’Schätzung ass. Een Ënnerscheed vu puer Deeg vun engem Mount zum anere kënnt dacks vir: Stress, Reesen, Krankheet oder en Alldagswiessel kënnen d’Period verréckelen.

Wéi laang dauert d’Period?

D’Period dauert meeschtens 3 bis 7 Deeg, meeschtens mat engem oder zwee méi staarke Deeg am Ufank. De Floss Dag fir Dag opzeschreiwe hëlleft derbäi ze gesinn wat normal fir dech ass.

Wéini mat enger Dokteresch schwätzen

• Deng Zyklen si reegelméisseg méi kuerz wéi 21 Deeg oder méi laang wéi 35 Deeg.
• Du hues scho 3 Méint keng Period méi gehat (ausser bei Schwangerschaft, Stillen oder enger Verhütung déi se ophält).
• Deng Period dauert méi wéi 7 Deeg oder ass sou staark datt s du all Stonn deng Protektioun wiesselen muss.
• Du bluttsgs tëscht de Perioden oder no engem Verkéier.

Ragnagna ass kee medizinescht Gerät a kann de Rot vun engem Gesondheetsexpert net ersetzen. Wann s du onsécher bass, schwätz mat denger Dokteresch, denger Hiewan oder dengem Frauendokter.