Blæðingadagatal: spá fyrir næstu blæðingar þínar

Að vita hvenær blæðingar koma þýðir færri óvart og meiri ró. Hér er hvernig útreikningurinn virkar, og hvað er eðlilegt eða ekki.

Hvernig hringur er reiknaður

Hringur byrjar á fyrsta degi blæðinga (dagur 1) og endar daginn áður en næstu blæðingar hefjast. Til að finna lengd hringsins þíns, teldu dagana milli tveggja fyrstu daga blæðinga.

Oft er talað um 28 daga, en það er meðaltal: hjá fullorðnum er hringur sem er 21 til 35 dagar talinn venjulegur. Á unglingsárum, og árin fyrir tíðahvörf, geta hringir verið breytilegri.

Spá fyrir dagsetningu næstu blæðinga

Einfaldasta leiðin: taktu meðallengd síðustu hringa þinna og bættu henni við fyrsta dag síðustu blæðinga. Því fleiri hringi þú skráir, því nákvæmari er áætlunin. Munur upp á nokkra daga milli mánaða er algengur: streita, ferðalög, veikindi eða breyting á rútínu getur seinkað eða flýtt blæðingum.

Hversu langan tíma taka blæðingar?

Blæðingar taka oftast 3 til 7 daga, venjulega með einum eða tveimur ríkari dögum í upphafi. Að skrá flæðið dag fyrir dag hjálpar þér að greina hvað er venjulegt fyrir þig.

Hvenær á að tala við lækni

• Hringir þínir eru reglulega styttri en 21 dagur eða lengri en 35 dagar.
• Þú hefur ekki haft blæðingar í 3 mánuði (utan þungunar, brjóstagjafar eða getnaðarvarna sem stoppa þær).
• Blæðingar þínar taka lengur en 7 daga eða eru svo miklar að þú þarft að skipta um vörn á klukkustundar fresti.
• Þú blæðir milli blæðinga eða eftir samfarir.

Ragnagna er ekki lækningatæki og kemur ekki í stað ráðgjafar heilbrigðisstarfsfólks. Ef þú ert í vafa, talaðu við lækninn þinn, ljósmóður eða kvensjúkdómalækni.