P-piller: vet var du är och undvik att glömma

En tablett om dagen är enkelt… tills den dagen du inte vet om du har tagit den. Så här kan du organisera dig.

De vanligaste typerna av p-piller

• P-piller i 21 dagar: 21 tabletter, sedan 7 dagars uppehåll då mensen (en så kallad bortfallsblödning) kommer.
• P-piller utan uppehåll: 28 tabletter, utan paus, ibland med tabletter utan hormon.

Det viktigaste är att ta det varje dag vid samma tid.

Om du har glömt

Vad du ska göra beror på vilken typ av p-piller du har och hur sent det är: marginalen är inte densamma för alla p-piller. Gör så här: läs bipacksedeln till ditt p-piller eller ring apoteket, där du snabbt får svar. Om du har haft oskyddat sex finns akut-p-piller på apoteket, i många länder utan recept: ju tidigare du tar det, desto bättre fungerar det.

Knep mot att glömma

• Koppla tabletten till något du gör varje dag: tandborstningen, morgonkaffet.
• Ha kartan på samma ställe, väl synlig.
• Anteckna varje tablett, så ser du direkt om du har tagit den.
• Ställ in en påminnelse i telefonen.

Ragnagna är inte en medicinteknisk produkt och ersätter inte råd från vårdpersonal. Om du är osäker, prata med din läkare, barnmorska eller gynekolog.