पाळीत दुखणं: काय सामान्य आहे आणि काय नाही

पाळीदरम्यान दुखणं सामान्य आहे. खूप दुखणं सामान्य समजू नये. फरक कसा ओळखायचा आणि त्याबद्दल कसं बोलायचं, ते इथे बघ.

पाळीत दुखणं का होतं

पाळीदरम्यान गर्भाशय आपलं आतलं आवरण बाहेर टाकण्यासाठी आकुंचन पावतं, ज्याची सुरुवात प्रोस्टाग्लॅंडिन नावाच्या पदार्थांमुळे होते. या आकुंचनांमुळे पोटाच्या खालच्या भागात पेटके येतात, कधी कधी पाठीत किंवा मांड्यांमध्येही. दुखणं सहसा पहिल्या किंवा दुसऱ्या दिवशी जास्त असतं.

काय आराम देऊ शकतं

• उबदारपणा: पोटावर किंवा पाठीच्या खालच्या भागावर गरम पाण्याची बॉटल.
• हलकी हालचाल: चालणं, स्ट्रेचिंग, योगा.
• योग्य वेदनाशामक औषध, पत्रकातील सूचना किंवा फार्मासिस्टच्या सल्ल्यानुसार.

कोणत्या लक्षणांमुळे डॉक्टरला भेटावं

• दुखण्यामुळे तुला शाळेत, कामावर जाता येत नाही किंवा नेहमीची कामं करता येत नाहीत.
• तुझी नेहमीची वेदनाशामक औषधं पुरेशी नसतात.
• महिने किंवा वर्षांगणिक दुखणं वाढत जातं.
• तुला संभोगादरम्यान, टॉयलेटला जाताना, किंवा पाळीच्या बाहेरही दुखतं.

ही लक्षणं एंडोमेट्रिओसिस किंवा उपचार करता येण्याजोग्या दुसऱ्या कारणाशी जोडलेली असू शकतात. एंडोमेट्रिओसिस साधारण दहापैकी एका स्त्रीला होतो आणि त्याचं निदान व्हायला अनेकदा वर्षं लागतात: दुखण्याकडे दुर्लक्ष न करणं, यातूनच वेळ वाचतो.

तुझ्या अपॉइंटमेंटची तयारी

डॉक्टरला हे जाणून घेणं गरजेचं असतं की तुला कधी दुखतं, किती दुखतं आणि कधीपासून दुखतं. अनेक चक्रांत रोज दुखण्याची तीव्रता नोंदवल्याने अपॉइंटमेंट खूप जास्त उपयोगी ठरते.

Ragnagna हे वैद्यकीय उपकरण नाही आणि कोणत्याही आरोग्य तज्ज्ञाच्या सल्ल्याची जागा घेत नाही. शंका असेल तर तुझ्या डॉक्टर, दाई किंवा स्त्रीरोगतज्ज्ञाशी बोल.