Ìrora Nǹkan Oṣù: Ohun Tí Ó Wọ́pọ̀, Ohun Tí Kò Wọ́pọ̀

Ní ìrora nígbà nǹkan oṣù jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀. Ní ìrora líle gan-an kò gbọ́dọ̀ jẹ́ ohun tí a kà sí èyí tí ó wọ́pọ̀. Ẹ jẹ́ ká wo bí a ṣe lè ṣe ìyàtọ̀ àti bí a ṣe lè sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.

Ìdí Tí Nǹkan Oṣù Fi Ń Dùn

Nígbà tí nǹkan oṣù bá ń ṣẹlẹ̀, ilé-ọmọ a máa fúnra, kí ó lè mú ẹ̀jẹ̀ inú rẹ̀ jáde, nítorí ìṣe àwọn nǹkan tí a ń pè ní prostaglandin. Àwọn ìfúnra yìí a máa fa ìrora ní isalẹ̀ ìnú, nígbà mìíràn ní ẹ̀yìn tàbí itan. Ìrora yìí sábà máa ń le jù ní ọjọ́ àkọ́kọ́ tàbí kejì.

Ohun Tí Ó Lè Dín Ìrora Náà Kù

• Ìgbóná: ìgò omi gbígbóná lórí ìnú rẹ tàbí ẹ̀yìn isalẹ̀ rẹ.
• Ìgbéra fúyẹ́: rírìn, nínà ara, yoga.
• Oògùn ìrora tí ó bá a mu, ní títẹ̀lé ìwé ìtọ́ni rẹ tàbí ìmọ̀ràn ẹlẹ́rọ-oògùn rẹ.

Àwọn Àmì Tí Ó Yẹ Kí Ó Mú Ọ Lọ Sí Dókítà

• Ìrora náà a máa dí ọ lọ́wọ́ láti lọ sí ilé-ìwé, sí iṣẹ́, tàbí láti ṣe àwọn nǹkan tí o sábà máa ń ṣe.
• Àwọn oògùn ìrora tí o sábà máa ń lò kò tó.
• Ìrora náà a máa pọ̀ sí i bí oṣù àti ọdún ń gorí ọdún.
• O ní ìrora nígbà ìbálòpọ̀, nígbà tí o bá ń lọ sí ìgbọ̀nsẹ̀, tàbí ní àkókò tí kò ṣe ti nǹkan oṣù.

Àwọn àmì wọ̀nyí lè ní í ṣe pẹ̀lú endometriosis tàbí ìdí mìíràn tí ó ṣeé tọ́jú. Endometriosis a máa kan ìwọ̀n obìnrin kan nínú mẹ́wàá, ìwádìí rẹ̀ sì sábà máa ń gba ọdún; kí a má ṣe fojú kéré ìrora, ìyẹn fúnra rẹ̀ ti fi àkókò pamọ́ ni.

Múra Sílẹ̀ Dáàdáà Fún Ìpàdé Náà

Dókítà nílò láti mọ ìgbà tí ìrora ń dé, iye tí ó le, àti láti ìgbà wo. Kíkọ bí ìrora náà ṣe le sílẹ̀ ní ojoojúmọ́, fún ìyípo púpọ̀, ń mú kí ìpàdé náà wúlò jù.

Ragnagna kì í ṣe ohun èlò ìṣègùn, kì í sì í rọ́pò ìmọ̀ràn oníṣègùn. Bí o bá ní ìyèméjì, bá dókítà rẹ, agbẹ̀bí rẹ, tàbí oníṣègùn obìnrin rẹ sọ̀rọ̀.