Senggugut: apa yang normal dan apa yang tidak

Sakit semasa haid adalah perkara biasa. Sakit yang teruk tidak patut dianggap normal. Begini cara membezakannya dan membincangkannya.

Mengapa haid terasa sakit

Semasa haid, rahim mengecut untuk menanggalkan lapisannya, dicetuskan oleh bahan yang dipanggil prostaglandin. Kecutan ini menyebabkan kekejangan di perut bawah, kadangkala di belakang atau paha. Kesakitan selalunya paling teruk pada hari pertama atau kedua.

Apa yang boleh melegakannya

• Kehangatan: botol air panas di perut atau belakang bahagian bawah.
• Pergerakan perlahan: berjalan, regangan, yoga.
• Ubat penahan sakit yang sesuai, mengikut risalah atau nasihat ahli farmasi kamu.

Tanda-tanda kamu perlu berjumpa doktor

• Kesakitan menghalang kamu pergi ke sekolah, ke tempat kerja atau melakukan aktiviti biasa.
• Ubat penahan sakit biasa kamu tidak mencukupi.
• Kesakitan semakin teruk dari bulan ke bulan atau tahun ke tahun.
• Kamu berasa sakit semasa hubungan seks, semasa ke tandas, atau di luar waktu haid.

Tanda-tanda ini boleh berkaitan dengan endometriosis atau punca lain yang boleh dirawat. Endometriosis menjejaskan kira-kira seorang daripada sepuluh wanita dan diagnosisnya sering mengambil masa bertahun-tahun: tidak memandang ringan kesakitan sudah menjimatkan masa.

Menyediakan temu janji kamu

Doktor perlu tahu bila kamu sakit, seteruk mana dan sejak bila. Merekod tahap kesakitan setiap hari, selama beberapa kitaran, menjadikan temu janji jauh lebih berguna.

Ragnagna bukan peranti perubatan dan tidak menggantikan nasihat profesional kesihatan. Jika ragu-ragu, berbincanglah dengan doktor, bidan atau doktor sakit puan kamu.