Metitu règles: li normal ak li normalul

Am metit ci say règles lu bari la. Waaye metit bu dëgër warul a nekk lu normal. Ni nga mën a ràññee ñoom ñaar te wax ci.

Lu tax règles di metti

Ci say règles, matrice bi dafay ñaxtu ngir génne xob bi ko lànk, ndax ay lu ñuy wax prostaglandine. Ñaxtu yooyu dañuy indi crampes ci suufu biir bi, yenn saa ci ndigg walla ci ay looxo. Metit bi dafay faral di gën a dëgër ci bés bu njëkk walla bu ñaareel.

Li mën a wàññi metit bi

• Tàngoor: bouillotte ci sa biir walla ci sa ndigg.
• Yengu yaram bu ndànk: dox, yolom sa yaram, yoga.
• Garab yuy wàññi metit yu baax, topp li ñu bind ci notice bi walla ndigalu sa pharmacien.

Màndarga yi laaj nga gis doktoor

• Metit bi dafay tee nga dem lekkool, liggéey walla def li nga faral di def.
• Sa garab yuy wàññi metit doyuñu.
• Metit bi dafay gën a yokku ci weer yi walla ci at yi.
• Dangay metti bu ngay séy, bu ngay dem wanag, walla bitti say règles.

Màndarga yooyu mën nañu am lëkkaloo ak endométriose walla beneen sabab buñu mën a faj. Endométriose dafay dal lu tollu ci benn jigéen ci fukk te xam ko dafay faral di yàgg ay at: bañ a sàggane metit bi, loolu rekk dafay gaawal mbir mi.

Waajal sa rendez-vous

Doktoor dafa soxla xam kañ ngay metti, ba ban dayo ak ba kañ. Bind dayob metit bi bés bu nekk, ci ay cycle, dafay tax rendez-vous bi gën a am njariñ lool.

Ragnagna du jumtukaayu fajkat te du wuutu ndigalu ab boroom xam-xam ci wér-gi-yaram. Soo werantee, waxal ak sa doktoor, sa sage-femme walla sa gynécologue.