생리통: 정상인 것과 아닌 것

생리 중에 아픈 건 흔한 일이에요. 하지만 심한 통증을 정상으로 여기면 안 돼요. 구별하는 법과 말하는 법을 알려 줄게요.

생리는 왜 아플까?

생리 중에 자궁은 프로스타글란딘이라는 물질 때문에 수축해서 내막을 내보내요. 이 수축이 아랫배 경련을 일으키고, 가끔 허리나 허벅지까지 아파요. 통증은 첫째 날이나 둘째 날에 더 심한 경우가 많아요.

통증을 덜어 주는 것

• 따뜻하게: 배나 허리에 핫팩이나 찜질팩.
• 가벼운 움직임: 걷기, 스트레칭, 요가.
• 설명서나 약사의 조언에 따라 알맞은 진통제 먹기.

병원에 가야 하는 신호

• 통증 때문에 학교나 직장에 못 가거나 평소 활동을 못 해요.
• 평소 먹는 진통제로는 부족해요.
• 통증이 몇 달, 몇 년에 걸쳐 점점 심해져요.
• 성관계 중이나 화장실에 갈 때, 또는 생리 기간이 아닐 때도 아파요.

이런 신호는 자궁내막증이나 치료할 수 있는 다른 원인과 관련 있을 수 있어요. 자궁내막증은 여성 약 10명 중 1명에게 있고, 진단까지 몇 년이 걸리는 경우가 많아요. 통증을 대수롭지 않게 넘기지 않는 것만으로도 시간을 아낄 수 있어요.

진료 준비하기

의사는 언제, 얼마나, 언제부터 아픈지 알아야 해요. 여러 주기 동안 날마다 통증의 세기를 기록해 두면 진료가 훨씬 도움이 돼요.

Ragnagna는 의료기기가 아니며 의료 전문가의 조언을 대신하지 않아요. 궁금한 점이 있다면 의사, 조산사, 산부인과 전문의와 상담하세요.