ماہواری کا درد: کیا نارمل ہے اور کیا نہیں

ماہواری کے دوران درد ہونا عام ہے۔ لیکن بہت زیادہ درد کو نارمل نہیں سمجھنا چاہیے۔ یہاں دیکھو کہ فرق کیسے پہچانو اور اس پر کیسے بات کرو۔

ماہواری میں درد کیوں ہوتا ہے

ماہواری کے دوران بچہ دانی اپنی اندرونی جھلی باہر نکالنے کے لیے سکڑتی ہے، جس کی وجہ پروسٹاگلینڈنز نامی مادے ہیں۔ یہ سکڑاؤ پیٹ کے نچلے حصے میں مروڑ پیدا کرتے ہیں، کبھی کمر یا رانوں میں بھی۔ یہ درد اکثر پہلے یا دوسرے دن زیادہ ہوتا ہے۔

کیا چیز آرام دے سکتی ہے

• گرمائش: پیٹ یا کمر کے نچلے حصے پر گرم پانی کی بوتل۔
• ہلکی حرکت: چہل قدمی، اسٹریچنگ، یوگا۔
• مناسب درد کش دوائیں، ہدایت نامے یا اپنے فارماسسٹ کے مشورے کے مطابق۔

وہ علامات جن پر ڈاکٹر کو دکھانا چاہیے

• درد کی وجہ سے تم اسکول یا کالج، کام پر نہیں جا پاتیں یا اپنے کام نہیں کر پاتیں۔
• عام درد کش دوائیں کافی نہیں ہوتیں۔
• درد مہینوں یا برسوں کے ساتھ بڑھتا جا رہا ہے۔
• تمہیں ہمبستری کے دوران، بیت الخلا جاتے ہوئے، یا ماہواری کے علاوہ دنوں میں درد ہوتا ہے۔

یہ علامات اینڈومیٹریوسس یا کسی اور قابلِ علاج وجہ سے جڑی ہو سکتی ہیں۔ اینڈومیٹریوسس تقریباً ہر دس میں سے ایک عورت کو ہوتا ہے اور اس کی تشخیص میں اکثر برسوں لگ جاتے ہیں: درد کو معمولی نہ سمجھنا ہی وقت بچانے کی شروعات ہے۔

ملاقات کی اچھی تیاری

ڈاکٹر کو یہ جاننا ہوتا ہے کہ تمہیں کب درد ہوتا ہے، کتنا اور کب سے۔ کئی سائیکلوں تک روزانہ درد کی شدت درج کرنے سے ملاقات کہیں زیادہ مفید ہو جاتی ہے۔

Ragnagna کوئی طبی آلہ نہیں ہے اور کسی ماہرِ صحت کے مشورے کی جگہ نہیں لیتی۔ اگر شک ہو تو اپنی ڈاکٹر، دائی یا ماہرِ امراضِ نسواں سے بات کرو۔